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這幾天食指和拇指指尖會麻 看醫生說是腕隧道症候群 https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg
醫生畫給我看的圖 想了一下平常使用滑鼠超過12小時可能是主因 想詢問一下有相同症狀的板友 是否有更換滑鼠以及滑鼠墊而明顯改善的狀況 或其他有效改善方式 爬文發現軌跡球有人推薦 不過似乎只是減少左右移動? 麻煩各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.78.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Key_Mou_Pad/M.1653456081.A.56F.html
fishbaby314: 我是開過刀之後才換滑鼠...滑鼠合不合手影響不小 05/25 13:28
fishbaby314: 最近換新滑鼠又有點復發,考慮買垂直滑鼠回來測試 05/25 13:29
MAGMA2000: 唯一推垂直滑鼠,m618c便宜好用 05/25 13:36
zoelee: 垂直滑鼠+護具,之前也這樣,醫生說只能休息等他自己好 05/25 13:41
tennyleaz: 我換了MX Vertical右手好很多 05/25 15:04
sova0809: 嚴重的只能改用垂直型的還是軌跡球 05/25 15:55
sova0809: 不嚴重的 帶護具的確有一定效果 05/25 15:56
stand1234: 最近羅技發售新的垂直滑鼠,要不要試試看? 05/25 16:21
justdoitmmo: 我上個月開始也發病嚴重,但我是痛到整隻手臂 05/25 17:21
justdoitmmo: 同樣是先換 MX Vertical並改善姿勢 05/25 17:21
justdoitmmo: 鍵盤也放手托改善打字的姿勢,最近有改善許多 05/25 17:22
idunhav1: 軌跡球也可以試試看 05/25 18:48
ClixTW: 買軌跡球用另外一隻手分擔 05/25 19:25
a37223722: 有人是左手的嗎QQ 05/25 19:51
seven1849: 我也用左手拿滑鼠,不過選擇不多,只能買左右對稱的滑 05/25 20:27
seven1849: 鼠 05/25 20:27
idunhav1: 你可以試試左手軌跡球 elecom有出 05/25 21:01
ErnstvonBohr: 我換了MX之後明顯改善 換mac用觸控板後完全解決 05/25 22:28
etpig007: 可以用MX vertical,明顯改善 05/26 00:33
etpig007: 我自己也是醫師也開過很多腕隧道症候群的患者.還沒那麼 05/26 00:34
etpig007: 嚴重的病人又有工作上的需求我會建議試試看這種垂直的 05/26 00:34
etpig007: 滑鼠,或是軌跡球,或是試著用手寫筆當滑鼠 05/26 00:35
shinkiro: elecom 有手持式,或者用手把配steam,可以把手把搖桿當 05/26 02:17
shinkiro: 滑鼠用 05/26 02:17
shinkiro: 阿steam當我沒說,我覺得那個程式不方便自訂按鍵,爛 05/26 02:19
shinkiro: ELECOM Relacon 05/26 02:20
Risedo: 壓力不要全壓在手腕 可以騰空手腕 用手肘當支點 移動到不 05/26 08:00
Risedo: 能動的地方抬起手肘拉回來在往想要的地方移動 05/26 08:00
jerry931017: 試試看垂直滑鼠 05/26 14:10
sniper2824: 姿勢要調整好 不然換鼠墊也一樣 05/26 15:48
jans: Mx vertical超推,用了之後改善很多 05/26 18:36
ketrobo: 左手軌跡球,右手垂直型滑鼠,但盡量少用右手,讓右手休息 05/27 17:21
gary850420: 剛換垂直滑鼠確實覺得有改善,但用一陣子後發現只是痛 05/28 02:25
gary850420: 點換地方了,不確定是不是姿勢有問題,目前正在嘗試 05/28 02:25
gary850420: 使用軌跡球 05/28 02:25
enthos: 有,永信HAC-綜合B群錠,每天吃6顆.B12:1000微克.41677%*6 05/28 10:09
enthos: 之前是指甲剪用大姆指無力按壓,只能用手掌壓.騎車用不了 05/28 10:14
enthos: 煞車.高劑量B群每天1顆手指仍然會麻.現在每天吃到4~8顆. 05/28 10:14
bluesky23: MX Vertical真的很推! 05/29 20:52
quarda: 軌跡球,保持姿勢正確,定時休息 05/30 18:24