[滑鼠] 滑鼠用到手腕痛懇請支援

[t88965 (公園大師)]

大家午安：

小弟長期慣用G304、302、前陣子304故障應急用102，另用過G604及Ducky第一把大滑鼠覺
得太大不好握。

手型偏大但喜歡抓對稱的中小鼠，大鼠因為手汗因此打FPS時很難掌握…

不過平時使用的時候都會蠻用力的用拇指及尾指夾住頂在掌根處，並且用低DPI打FPS故需
要大幅度甩動手腕，好啊BBQ了，手腕開始感覺負擔變大了，肩膀也開始痠痛了=_=。

年紀變大之後也有了一點點收入，想換好一點的滑鼠希望能改善狀況並且維持社畜下班一
點點的FPS娛樂，懇請各位前輩能夠依小弟的習慣的握法推薦滑鼠，有線無線不拘，預算2
500以內。

不好意思再麻煩各位了。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.32.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Key_Mou_Pad/M.1654404518.A.EFE.html
推 stand1234: 羅技verticle最近特價
推 angelafreet: 我是覺得先挑桌椅...
推 brandvolley: 升降桌+工學椅XD  滑鼠負擔小(輕) 就GPX/Viper v2了
推 mader5566: 桌椅坐姿先確定正確 滑鼠影響絕對是最小的
推 karen71014: 換輕鼠還是有差的 長年拿zowie的經驗談 現在拿60g手
→ karen71014: 腕負擔小很多 當然還是減少時間才是根本
好險有您，不然看廣告說74%選手都拿Zowie，想說選手都拿代表很人體工學吧，差點訂下
去。
→ aaron5555: 先確定桌椅高度 很不舒服建議去找個物理治療師矯正姿
→ aaron5555: 勢
推 pSeRiC: 桌椅高度計算 https://tinyurl.com/282pfvbc
看了這個我發現一個大問題，我可能是桌子太高，導致一直聳肩在操作。
推 ualileigod: Ninjutso Katana Superlight
謝謝各位撥冗回覆，椅子已經是工學椅但桌子高度是租屋處固定的，比較麻煩，另外辦公
室也是用固定的高度…，唯一能變動的就只有滑鼠=_=，已經痛到去找物理治療師+傳統推
拿了QAQ 真的BBQ了
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:23:07
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:23:56
→ ddd1264: 聽起來感覺真的是桌子問題…主要是脊椎跟手腕的資深影響
→ ddd1264: 到吧？攸關健康問題還是建議改善一下
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:47:34
好的QAQ
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:51:02
→ mos3344: 椅子調高+腳踏板+螢幕架高
推 tony120480: 我最近換雷蛇速度版，高dpi真的解救很多。 試試買一
→ tony120480: 隻讓你很好操控的滑鼠，減少使用時的力量試試
→ tony120480: 而且巴蛇速度版比你預算便宜很多~
推 jtoro: 說實話建議你下定決心先停半年至一年
→ jtoro: 等到治不好就後悔也來不及
→ smallcar801: 上班改用直立滑鼠
推 kirax20a: 提醒一下 現在的Zowie已經不是一開始的團隊了 但我忘記
→ kirax20a: 原Zowie團隊現在新創的品牌叫啥就是…
→ Pointt: vaxee
推 W11: 感謝p大提供網站。
推 pSeRiC: 我以前也是桌面太高，後來裝了螢幕支架和鍵盤支架就好了
推 pSeRiC: 不過如果開始痠痛，應該就減少使用時間，然後做瑜伽蠻有用
→ pSeRiC: 去運動什麼的幫助肌肉放鬆也是一個方法，按摩沒什麼用XD
推 xian1610: 租屋可以買簡易桌子，幾百塊
→ xian1610: 公司可以買鍵盤架
→ Risedo: 改玩法跟靈敏度 多用手臂 少點手腕才正解
→ Risedo: 低dpi不是問題  低edpi 玩法卻多使用手腕才是問題
推 mos3344: 我請木工釘了一個跟桌子一樣寬的鍵盤架，變相增加桌深XD
推 nirvashrough: 推薦"AIDATA 愛得他"這個牌子的夾桌式鍵盤架，查我
→ nirvashrough: ID可看到心得文，對於租屋處或辦公室等無法換桌子的
→ nirvashrough: 的場域非常適合，可有效改善聳肩使用鍵鼠的情形
→ amos30627: 低dpi反而用手臂居多 手腕壓力反而小吧 低dpi是多低？
→ amos30627: 我用400dpi好幾年了 手腕都沒事
謝謝大家回覆，我都會參考的嗚嗚。
※ 編輯: t88965 (1.200.17.233 臺灣), 06/06/2022 07:35:22
推 ms0301990: 先改變用滑鼠的方式跟座椅高度吧,換輕鼠只能減緩負擔
→ ms0301990: 但是問題還在
→ makuso: 座椅高度真的很有關係…@@我之前也是有這類的困擾
→ diminifish: elecom護腕墊
推 shinkiro: 在你沒改善手的舒適度(也就是適合的桌子前)前要停止玩，
→ shinkiro: 否則以後就玩不起來了(？
推 eloise0507: 可以試試看軌跡球滑鼠～
推 IMPOSSIBLEr: 強烈建議用非慣用手用軌跡球
推 pokiman: 直立滑鼠
→ pokiman: 改變手部肌肉的使用方式
推 Jieger: 桌椅的高度應該佔比較大的部分