[閒聊] 有人用機械鍵盤打到手指慢性發炎嗎？

[serenemind (沉)]

我的機械鍵盤是 NuPhy Halo 65，快三年前買的

剛開始使用感覺很好，不過用了幾個月後

發現指尖會痛，手指的關節處也卡卡的

除了小指與無名指外，其餘三指都會，大拇指最嚴重，關節會有嗶剝的聲音

因為是慢性累積，所以沒有立即察覺

換回薄膜靜音鍵盤一段時間後，這些症狀也逐漸緩解

之後又把 Halo 拿出來用，沒想到過一個月就復發了

再換回薄膜鍵盤症狀消除後，想說會不會跟小袋鼠軸體有關

剛好那時買 Halo 時有順便跟他們買了一盒紅軸

就把小袋鼠軸全部換成紅軸，似乎有比較好點

不過也是一兩個月後又開始痛，只好改回薄膜鍵盤

因為薄膜鍵盤的鍵帽比較軟，想說會不會是 Halo PBT 的鍵帽太硬

之前 NuPhy 有送一組透光的 ABS 鍵帽，昨天就全部換成 ABS 的透光鍵帽

https://i.imgur.com/BB7XxLQ.png

有沒有用就要再觀察了。

昨天去商場試打了幾個鍵盤

覺得 Rog Falchion 矮軸打起來因為行程短，類似薄膜鍵盤，或許能解決指痛的問題

另外 Rog Azoth X 的鍵盤打起來蠻舒服的，看了一下是 NX 雪軸，蝦皮上有人在賣，

請問這跟 Halo 的 Gateron 軸體有相容嗎？如果換軸體就能解決的話，

就沒必要買新鍵盤。

請問大家有沒有類似的經驗，換軸體跟鍵帽有用嗎？有沒有建議的軸體？

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推 observer0117: 太重？可換輕一點的軸試試
→ PeterHu0827: 軸的問題吧 電競職業選手還沒聽過這種手傷的
推 s27holygod: 鍵盤太高？ 有試過手托嗎？
NuPhy 有自己的手托

→ lo11212001: 相信自己，不一定要用機械鍵盤。YT看到相似案例
→ lo11212001: 高度、觸發壓力、姿勢不良...
→ Hazel320: 請醫生評估到底什麼毛病不是更好？隔空請網友開鍵盤當
→ Hazel320: 藥想改善有點玄
→ BigRollPeace: 你是不是都按到底？
我現在都按的很輕了，剛買的時候練打字速度可能也有關
※ 編輯: serenemind (114.34.228.167 臺灣), 08/29/2025 10:38:47
推 KoMinJung: 感覺你需要肌無力軸體但矮軸好像通常因為行程短所以壓
→ KoMinJung: 力都不會做太輕，其實可以買一隻前高低一點的鍵盤換軸
→ KoMinJung: 試試看
推 KoMinJung: 我搞錯了你用的是常規機箱鍵盤，要不要直接換肌無力軸
→ KoMinJung: 試試看?
推 Kowdan: 先換雲炬紅軸看看，肌無力患者的神物
推 pphyy5844548: 應該是這個軸體不適合你
推 Kowdan: #1d6THFM4 (Key_Mou_Pad)
→ Kowdan: slowwalker大之前的問題跟你有點類似，改用這軸就改善很多
→ nekopupu: 去看復健科 鍵盤表示不想背這個鍋
推 antiPUMA: 我之前也會 改矮軸（小順青春版+孤島mini軸）就沒事了
推 kzmzdbrwsk: 桌高椅高扶手
桌椅高度應該不是問題，不過這倒提醒了我，因為 Halo 65 原本鍵數就少

我又把 PgUp PgDn Home End Back 還有左右上下都用組合鍵完成

所以用 Halo 65 打字幾乎完全不用移動手腕，

使用鍵盤會固定一個姿勢很久，加上組合鍵是以空白鍵做開頭，所以大拇指

的負擔最大。之後強迫自己用鍵盤一段時間就做手部鬆緩運動，還有避免大拇指長壓

空白鍵不放，搭配鍵盤原本的左右上下鍵使用，應該可以改善。

感謝各位的寶貴意見。
※ 編輯: serenemind (114.34.228.167 臺灣), 08/29/2025 14:38:04
推 john801110: 找最輕觸發壓力的軸體就好
推 oas: 分離式鍵盤？
推 iceman8010: 建議就醫
→ kzmzdbrwsk: 手托 還有日常是否手部重勞動 運動
推 Arashiii: 找觸發克數輕一點的 之前我用45-60的按久食指也是會痛
→ Arashiii: 後來換30-45的就沒問題了
→ justice2008: 薄膜力道比較大吧?
→ BoyceChu: 借問，壓力是看初始還是導通或觸底？感謝
→ justice2008: 看你是蜻蜓點水(導通) 還是按到底啊
→ justice2008: FPS玩久了大概都習慣前者吧?
→ BoyceChu: 謝謝J大，喜歡按到底那應該就是觸底@@
推 okgogogo: 我碼農，用銀軸
推 airbear: 換高一點的手托然後換低觸發的線性軸?
→ ClixTW: 觸發力度太輕，怕誤觸手指會不方便放在鍵帽上休息，還是
→ ClixTW: 要找個平衡
推 IIIX: 現在用36克線性軸，手指擺在上面不小心都會觸發！
推 kzmzdbrwsk: 雖然我最近傷病在手腕不在手指
→ kzmzdbrwsk: 醫生檢查和診斷需要不少時間
→ kzmzdbrwsk: 太細微的問題小診所簡單看看幫助有限
→ kzmzdbrwsk: 詳細檢查排隊等報告一來回一個月起跳
→ kzmzdbrwsk: 大醫院來回一個月起跳 有病就先排但只能等
推 kzmzdbrwsk: 私
→ nakocofe: 換輕一點的軸 我之前是打lol滑鼠鍵太硬就和你症狀差不
→ nakocofe: 多 後來棄坑就沒這問題了
推 pder0318: 換輕一點的軸吧？避開段落軸看會不會好一點
→ AISC: 你先錄影你玩電腦的姿勢吧 說不定各種奇葩
→ tree99190: 容易發炎是手指筋膜沒空間伸展
→ tree99190: 就兩個點 肌無力使關節過緊 姿勢不對
→ tree99190: 每個人身體不一樣你要自己再調整
→ tree99190: 建議找”物理治療”諮詢判斷狀況
推 lulu1843: 以前用黑軸也有敲到發炎過 後來就不敢用了 哈
推 korpercola: 我用同款鍵盤有一樣狀況！沒有研究但感覺應該是鍵帽
→ korpercola: 形狀或使用角度比較窄，我的手指沒辦法平均分攤壓力，
→ korpercola: 指尖真的超痛，後來就是少打那款遊戲就慢慢好了