[新聞] 從「湯瑪士小火車」到V臉 TWICE隊長志

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新聞全文：

2019-05-23 15:33udn STYLE Iris

韓國人氣女團TWICE的隊長志效，出道時體型相對豐腴一些，有時會因此受到攻擊。加上
圓潤臉蛋和深邃五官，還有個可愛的暱稱叫「湯瑪士小火車」。但從去年開始，大家都發
現志效明顯瘦了許多，臉越來越尖，整個人外型更亮麗了。

https://i.imgur.com/7Oma3bJ.jpg
志效剛出道時，體型和臉都比較豐腴。圖／達志影像

志效瘦下來後，人氣也越來越旺。近期她在台上表演的個人直拍影片，在Youtube上短短3
天就達到百萬人觀看，目前影片觀看人次已經破3百萬了。

https://i.imgur.com/esN4LnY.jpg

當然，火辣身材是用努力換來的。志效為了瘦身，飲食原則是吃半分飽，且只要說不吃的
東西，就絕對不吃，意志力相當驚人。此外，她還靠大量的運動幫助瘦身。TWICE成員表
示，志效只要一從海外活動回來，就直奔健身房報到，一天甚至可以在健身房待4小時。

https://i.imgur.com/Up8wT8J.jpg

同場加映：TWICE成員奇葩減肥法
TWICE其他成員雖然身材本身就比較纖細，但畢竟人在鏡頭前臉都會腫一圈，所以只要打
歌期間，成員們還是得開始控制體重。相較志效持續少吃多運動的健康減肥方法，其他成
員的減肥法都比較奇葩一點，一起來看看。

SANA：睡覺

由於打歌期間很忙，所以SANA會乾脆在吃飯時間睡覺，既能多休息又能省一餐，一舉兩得
。

https://i.imgur.com/R04W3id.png

定延：刷廁所

定延說自己靠刷廁所減肥，這樣還能得到乾淨的浴室，同樣也是一石二鳥的方法。

https://i.imgur.com/5eznT5N.jpg

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推 iundertaker: 刷廁所減肥好有趣XD
推 ahgase777: 定延XDD
推 Grisa6795: 很喜歡志效 討厭那些攻擊身材的
推 quif: 刷廁所真的累
推 hotkick203: 睡掉正餐可以減肥？？
→ alob520: 志效真的超美TT
推 bluecat5566: signal時期就明顯瘦超多了
推 a1102311131: 刷廁所真的蠻累的
推 hermes20372: 刷廁所XDDDDDDD 定延從鍋墊、衣架到
→ hermes20372: 這個真的讓人發現新世界XDDDDDDD
推 NaHCO3ha: 刷廁所超累 刷完也沒胃口吃了
推 yusheng0423: 刷廁所真的實際  TWICE宿舍有三間廁
→ yusheng0423: 所 刷一刷一定累癱
推 sheepko012: 推推～志效真的很美
推 clwwimmida: 刷廁所真的不是開玩笑的XDD
推 ijvsyb: 她真的超漂亮 第一次注意到Twice的時候最
→ ijvsyb: 先覺得隊長超美
推 ssore: 下次的周邊粉色塑膠手套,手背放定延的臉,掃
→ ssore: 廁所時定延陪著你
推 chaechae: 定延說她不愛運動 所以靠打掃XD
推 jerry0420yc: XDD
推 hotkick203: 下次週邊說不定可以加上馬桶刷阿XD
→ wumayzi: 不要許願！！！XDDDD
→ wumayzi: (以上建議已經列入安可場、FM周邊計畫)
推 mygirl0857: 小隊真的很美!
推 minionsll: 打掃廁所XDD
→ minionsll: 很費體力
推 PerFrancis: 我要許願!!出免治馬桶拜託!!
→ PerFrancis: （誤
推 bluecat5566: 不要亂許願周邊!
推 tzuchun0214: 她真的很漂亮!
推 hotkick203: 畢竟是兔瓦斯五金行阿(誤
推 polobolo: 當初看出道曲舞臺感覺她綁馬尾會很好看
→ polobolo:  結果cheer up就真的綁了 而且也換了個
→ polobolo: 髮色 當下直接戀愛 想在看到馬尾的樣子Q
→ polobolo: Q
推 minne96: 志效超正!!!!!!!!!!
推 a1102311131: 馬桶刷周邊XDDDD
推 twice2792711: 推TWICE 刷廁所好奇葩XD
推 alob520: https://i.imgur.com/VvBbxi0.jpg 推最
→ alob520: 美小隊！
推 isayhousayya: 推小隊~~
→ isayhousayya: http://i.imgur.com/NbnX9VK.jpg
推 mon60819: 直拍三百萬不是因為...嗎
推 JDFc: 超喜歡志效！ 努力又漂亮 個性也很好～～～
推 ezorange: 馬桶刷XDD  TWICE生活百貨知道您的需求
→ ezorange: 了，敬請期待
推 tzuchun0214: 她笑容超美
推 mini22: 推志效
→ yiersan: 真的很勵志 不知多辛苦
推 vveva: 志效超美！～
推 suni2015: 出道時的志效我覺得身材跟其他團員沒有
→ suni2015: 差，但不知道為什麼整體看起來還是比較
→ suni2015: 肉一點，雖然身材是瘦的
→ suni2015: 志效真的很努力，非常佩服她的毅力
推 m2839381: 推推
推 j40320tw: 志效真的超美，這次舞台都會一直看她直
→ j40320tw: 拍
推 sheistheone: 不要亂許願啦www不然演唱會結束拎著
→ sheistheone: 一支馬桶刷搭地鐵能看嗎www
推 vincent1985: 順便出馬桶啊
推 elainabc: 別亂許願+1 ，越來越難跟家人解釋各種
→ elainabc: 有照片的生活用品XD
推 isa81148:  https://i.imgur.com/FXHToj6.jpg
→ a1102311131: 彩彩說過她們出周邊都是出實際上現
→ a1102311131: 實生活能用的，像這次彩彩的草莓衣服
→ a1102311131: 就是........她想要穿才出XDDDDDDDDD
推 isa81148: Vlive說週邊都出她們想要的+希望粉絲用
→ isa81148: 得到的，所以越來越生活化也很正常XD
→ elainabc: 還有定延缺衣架，子瑜缺垃圾桶XD
推 vaniya: 其實效隊是第一眼看到TWICE時覺得最美的~
→ vaniya: 五官非常的漂亮
推 loveshinee: 志效真的很美！從小美到大
推 menu1720: ONCE也很實際 第一個線上sold out的是垃
→ menu1720: 圾桶XDD 不過JYPE也很快又補貨了
推 ssyy103292: 俞定延笑死我
推 starfishkira: 從現實角度來看她們都太瘦了
推 Grisa6795: 垃圾桶sold out XD
推 bigbee407: 以前就很正了啊
推 krachchiu: 有夠美
推 jiayouwen: 回suni大 可能因為胸大所以容易顯胖>//
→ krachchiu: 之前看志效小時候照片，就覺得很美
→ jiayouwen: /<
推 WLR: 超愛志效
→ qazxswptt: 才不是上面說的原因 而是他臉消的比較
→ qazxswptt: 慢 明明身材已經很瘦了 有時視覺上會
→ qazxswptt: 稍微吃虧點 他最瘦的時候是TT的時候
→ qazxswptt: 臉都整個消下去 但氣色並不好 不是好方
→ qazxswptt: 法 他現在的作法正確很多 吃有正常吃
→ qazxswptt: 花更多時間運動 氣色整個好很多 這才是
→ qazxswptt: 關鍵
推 hamichan: 志效身材真的很健康很勻稱，非常好看
推 mariandtmac: 志效真的越來越美 推推
推 msekili: 真的瘦很多
推 DirkNowitz41: 推越來越美的小隊
推 aQsoqli: 推志效，一直覺得她很漂亮～～
推 shwd: 小隊真的超美身材又是女生都會羨慕的那種～
→ shwd: http://i.imgur.com/QTKHoOx.jpg
推 jiayouwen: 大胸穿沒腰身的衣服真的容易顯胖啊！
→ jiayouwen: 個人意見囉
推 QQ341000: TWICE第一眼就覺的志效最美+1 從小美到
→ QQ341000: 大
推 a1102311131:  https://i.imgur.com/xJIW7gJ.jpg
推 TifGreen: 覺得是胸大容易顯胖+1
→ qazxswptt: 覺得不是主要原因 他早期身體有點失調
→ qazxswptt: 還沒瘦下來時 並沒有在這方面這麼引人
→ qazxswptt: 注意 主要還是臉比較圓 身高又不算高
→ qazxswptt: 很多人才會有這種的誤會 總之現在很好
推 kenslc199: 小隊瘦下來眼睛大笑起來很好看><
推 q250119: 興奮的點進來想收圖的說 哈哈哈哈
推 qaz31415: 出瘦身書會大賣
推 fakeshadow9: 刷廁所XDDDDDDD
推 linchaoyang: 志效真的是越來越有女人味了 啊嘶…
推 atnd300462: 志效真的真的很美
推 a1102311131:  https://i.imgur.com/oO8BId8.jpg
→ a1102311131:  https://i.imgur.com/ODMTZsu.jpg
→ a1102311131:  https://i.imgur.com/7GKKT8x.jpg
推 Mavis: 推本來就美的志效
推 sheistheone:  https://i.imgur.com/DSOvUoz.jpg
→ a1102311131:  https://i.imgur.com/9inL1t2.jpg
→ a1102311131:  https://i.imgur.com/d3LrTPc.jpg
推 erin6677: 志效真的很努力
推 a1102311131:  https://i.imgur.com/B2fV8od.jpg
推 erin6677: 出免治馬桶哈哈哈
→ qazxswptt: https://i.imgur.com/YZuHXFn.jpg
推 starctcai: 覺得是胸大顯胖，真羨慕這種困擾
推 suni2015: 雖然同為女生，但在likey時期眼睛會不
→ suni2015: 自覺的盯著志效的胸看>\\\<身材真的很好
推 retry3965: 推志效
推 alob520: 樓上qazx大的圖哈哈哈哈哈哈笑死我 俞定
→ alob520: 延XDDD
推 lexies: 推從小美到大的小隊
推 dadalada418: 我覺得她哭的樣子很美，
→ dadalada418: 讓我情不自禁一直看(>_<)
推 eunhailoveu: 越來越正了
推 wzywzy: 推努力的小隊 q大的圖XD
推 ONCEupon: 志效短髮造型超美、超適合她！
→ radishhead: 推努力的小隊
推 Ellie2324: 推志效<3
推 yuzuru: https://i.imgur.com/NdmvxrR.jpg
推 picachuln: 推越來越美的志效
→ yuzuru: 小隊真的從小美到大，眼睛真的很美
推 twearthling: 志效健身有成 現在的腿超有立體感
推 hallet0105: 眼睛超美 身材又超好
推 isa81148:  https://i.imgur.com/KKqzHcK.jpg
推 mayday1206: 刷廁所XDDDDD
→ mayday1206: 志效超美啊> <五官超級好看
→ hownever: 她真的很美 體態越來越好
→ hownever: 從剪短髮後開始覺得她有氣場 XD
推 ching8866: 推小隊
推 jamtree: 推推！刷廁所刷到出汗 真的會蠻累的XD
推 Sparks0917: 印象中有一陣子曬成小麥色肌的樣子？
→ Sparks0917: 那樣也漂亮～
推 likeithot: 推小隊
推 skykkk: 志效好美
推 elbert: 求周邊馬桶刷
推 sujima56: 志效的美在笑容，超級甜
推 isa81148:  有人提到小麥肌志效？ https://i.imgur
→ isa81148: .com/ydiOZDt.jpg
→ isa81148:  https://i.imgur.com/1Qv5yYp.jpg
推 berry5277: 刷廁所真的是很累
推 monsteris520: 志效超美 直拍完全愛上她
推 saxgreen: 推刷廁所真的很累
推 Oranger99: 而且志效好像到現在都保持健身的習慣
推 Katniss21: 刷廁所減肥很不錯耶XDD
推 telescopy: 雖然說瘦身後的志效美上另一層次，但也
→ telescopy: 對節制飲食又努力健身感到佩服
推 vv200242000: 隊長超美
推 love913109: 推推,真的很美
推 snoopy840811: 路人表示很佩服志效！
推 sharry3018: 志效從sixteen就很美了，光是小時候照
→ sharry3018: 片超像混血兒，還有小時是演員練習生
→ sharry3018: ，就知道她是美人底子，偏偏出道又一
→ sharry3018: 直被攻擊體型，看了都很心疼，最支持
→ sharry3018: 小隊以及毅力！
→ dawn5566: 半分飽是只飽5%嗎…
→ qazxswptt: https://i.imgur.com/LQZHpxR.gif
推 jc10755: 短髮比長髮更亮眼
推 dejaoha: 志效真的越來越美>< 直拍都好好看！
推 kiyealin: 推推
推 catlyeko: 志效是靠運動健身維持身材 真的很健康
推 smallGY: twice宿舍打掃應該就是定延一個人打包了
推 EVA1125ONCE: 志效真的越來越美 每次回歸都有讓人
→ EVA1125ONCE: 驚艷的感覺
推 lasslass: 我是在what is love被志效電到，公主裝
→ lasslass: 超美
推 ILNARA: 志效是身邊女生朋友中最讓人羨慕的一位XD
→ vlychn: 從sixteen就覺得志效很美 之前跟現在都
→ vlychn: 非常漂亮！！
→ ILNARA: q大圖正解 定延不運動 但愛唸愛收拾愛打掃
推 limion: ！！這樣對比才發現真的瘦好多
推 shumei: 志效小時候就很漂亮了啊，是看過不會忘記
→ shumei: 的臉
推 amchyu: 志效五官本來就很美～問過一些路人單看照
→ amchyu: 片都第一個說志效美～
推 onlysatzu: 6mix流產了讓她壓力很大所以身體失調了
→ onlysatzu: ,小隊一直都很美五官很好看sixteen裡
→ onlysatzu: 看到以前的片段就知道吧,不過個人覺得
→ onlysatzu: 胸小一點穿衣服會更好看
→ qazxswptt: https://i.imgur.com/QocpEGJ.jpg
推 elley504: 刷廁所XDDDDDD
推 hcarly: 志效的氣質很特別又有領袖風範 感覺TWICE
→ hcarly: 會因為志效長久的走下去
推 abellea85209: MCD的直拍超神 身材簡直無敵阿
推 a1102311131:  https://i.imgur.com/enmo1aK.jpg
推 JYao: 我們志效真的漂亮 當年比賽就覺得好看了~
推 PinkBnN: 小隊本來就是美人 越來越瘦就越正
推 imhuahua: 推 志效真的很努力
推 ucclaugh: 志效五官真的很美，身材又好，羨慕>\\\<
推 pistw: https://i.imgur.com/sreSS1p.jpg 推！
推 unimaybe: 刷廁所XD
推 kkk4379: ！！！我從明天開始馬上刷廁所
推 lyu63215: 最喜歡志效
推 yaotz5065: 我覺得現在的髮型真的有讓志效美出新
→ yaotz5065: 高度！
推 iamseanx: DTNA就開始美貌爆炸了
→ iamseanx: Fancy更讓路人認識她 超棒的
推 minabeauty: 最喜歡定延的刷廁所減肥法XDDD
推 leowwe: 大推志效！
→ kohala: 剛開始除了子瑜外第一個認識的成員因為真
→ kohala: 的很漂亮
推 wangwu9012: 推啊 我們又暖又美的志效
推 plmokn54: 什麼活動要拿斧頭啊XDDD
推 bjqsankaur: 推本來就很美的志效，身材很好，腳踝
→ bjqsankaur: 線條也好看
推 Toro717: 俞定延真的太可愛了哈哈哈哈哈哈哈哈
推 fidelity77: http://i.imgur.com/IPKnXDO.jpg
推 cc773120: 推推我們小隊~人美心美
推 Totoro0802: 小隊笑起來真的很美
推 youwilldie: 志效真的棒～ 當初買志效股的都噱翻啦
推 youqz057: 推 \GOD 志效/
推 shwd: 超美笑容
→ shwd: http://i.imgur.com/v26Hapi.jpg
推 maligob: http://imgur.com/a/iPirAWz
推 maligob: 覺得她笑起來非常好看
推 army180cm: 真的瘦了很多～～
推 vjr964040: https://i.imgur.com/reatlRc.jpg
推 lio6o3ce: God志效 https://i.imgur.com/6Xsc2nz.j
→ lio6o3ce: pg
推 oluviya: 很喜歡小隊的眼睛跟笑起來牙齦的感覺，
→ oluviya: 不管胖瘦一直都很美啊
推 mina0211: 真的很喜歡隊長，個性照顧人，又美
→ funkyayu:  https://i.imgur.com/bg7VirD.jpg
推 jackal777: 自己有在健身之後真的超佩服她們
推 benboy: 下次新周邊會是馬桶刷了嗎XDD
推 benboy: 剛認識twice就子瑜 志效和多賢最好認XD
推 hdmd: 從出道就被志效美貌驚艷了說
→ hdmd: 刷廁所減肥真的是打開新世界XDDDD
推 wantoknow: 推定研
推 reikacamui: 第一眼看到TWICE也最被志效吸引+1 真
→ reikacamui: 的很美～
→ qazxswptt: https://i.imgur.com/lh50HQQ.jpg
推 konbai: 志效本來就超美 瘦下來更美！ 完全不懂為
→ konbai: 什麼網友要一直攻擊==
推 OGC218: 以前也是有V啦，但瘦下來就超～正