推 Haine: 不要讓她開車了啦,聽說失眠的疲勞程度和 39.9.237.215 04/13 22:56
→ Haine: 酒駕一樣 39.9.237.215 04/13 22:56
推 Zumi: 所以這個是即使打哈欠感到疲倦了 也還是睡 114.24.110.5 04/13 23:02
→ Zumi: 不著嗎?那真的滿嚴重的 114.24.110.5 04/13 23:02
推 Hooz: IU之前也是失眠很嚴重 1.163.105.216 04/13 23:04
→ CWWbrothers: 我睡眠障礙最嚴重的時候也是累到感覺 220.142.47.124 04/13 23:09
→ CWWbrothers: 快倒了 但躺在床上就是睡不著 220.142.47.124 04/13 23:09
推 rockurass: 失眠真的很痛哭QQ 39.9.96.4 04/13 23:16
推 eve1028: 真的!即使累到一個全身無力,卻怎麼也無 114.24.6.185 04/13 23:23
→ eve1028: 法入睡,真的痛苦 114.24.6.185 04/13 23:23
→ areett: 我覺得蠻有效的 1.200.159.250 04/13 23:24
推 master32: 真的很多藝人都失眠的樣子~111.253.119.108 04/13 23:48
推 jopojopo: 以前失眠很嚴重的時候開白噪音機器房間 223.136.72.81 04/13 23:49
→ jopojopo: 封到一點光都進不來……才好一點點 223.136.72.81 04/13 23:49
推 rfvmko88: 這種狀況有辦法吃適量的安眠藥改善嗎?118.165.109.127 04/13 23:56
推 PURRMI: 練冥想或瑜伽吧 或是參加正念課程 應該要111.252.145.137 04/14 00:08
→ PURRMI: 尋求專業幫助111.252.145.137 04/14 00:08
推 joann63: 瑜珈有用嗎? 223.136.111.43 04/14 00:09
→ joann63: 睡眠真的太痛苦了,希望趕快恢復健康生 223.136.111.43 04/14 00:09
→ joann63: 活 223.136.111.43 04/14 00:09
推 exilianstar: 要找專業求助比較好…180.217.143.132 04/14 00:19
推 opmina: 該看醫生就看吧 114.34.8.99 04/14 00:41
推 hbhbjj: 我個人輕微一點正念瑜珈有用 但如果真的180.217.139.120 04/14 00:49
→ hbhbjj: 很困擾影響日常生活的話還是建議尋求專業180.217.139.120 04/14 00:49
→ hbhbjj: 幫助 畢竟每個人情況不同180.217.139.120 04/14 00:49
推 yafugogo: 很多失眠嚴重的藝人是如何做到臉看不出 118.167.14.52 04/14 01:03
→ yafugogo: 蠟黃暗沉?睡眠不足、工作量還那麼大 118.167.14.52 04/14 01:03
→ yafugogo: 就算外在多麼勤於保養也很難遮掩吧 118.167.14.52 04/14 01:04
推 mjsumeragi: 個人有陣子失眠嚴重時整晚沒睡,早晨 182.235.106.83 04/14 01:08
→ mjsumeragi: 去做瑜伽,回家還是睡不著,這時候真 182.235.106.83 04/14 01:08
→ mjsumeragi: 的很需要尋求專業協助 182.235.106.83 04/14 01:08
推 smonke: 韓國藝人失眠狀況蠻嚴重的..@@a 工作壓力 114.43.129.187 04/14 01:47
→ smonke: 安眠藥是最後手段..或是調時差才用.. 114.43.129.187 04/14 01:49
→ smonke: 不能長期依賴 不然會越來越糟糕 114.43.129.187 04/14 01:49
→ smonke: 個人經驗是有曬到太陽的運動最有效.. 114.43.129.187 04/14 01:50
推 cyrich: 我現在就在失眠中QQ 110.28.100.49 04/14 03:44
推 Evelyn1003: 失眠 +1... 1.163.181.85 04/14 03:50
推 LFY11111: 嘗試身體累了就去睡看看,或者平常白天 36.237.38.211 04/14 06:31
→ LFY11111: 有補眠的時間就盡量睡,像是搭經紀人的 36.237.38.211 04/14 06:31
→ LFY11111: 車的時候就睡吧 36.237.38.211 04/14 06:31
推 s150114: 有需要還是要吃安眠藥吧 59.126.18.131 04/14 08:14
推 dg7158: 是說韓國沒有類似睡眠醫學中心的單位可以 39.8.193.211 04/14 08:44
→ dg7158: 做檢查嗎 39.8.193.211 04/14 08:44
推 qirt0402: 她為什麼還要開車,這樣很危險,這樣像 101.10.96.171 04/14 08:49
→ qirt0402: 路上行走的炸彈ㄧ樣。我朋友曾經沒睡覺 101.10.96.171 04/14 08:50
→ qirt0402: 就騎車回家,然後中途睡著自撞分隔島, 101.10.96.171 04/14 08:50
→ qirt0402: 開了腦部的刀。 101.10.96.171 04/14 08:50
推 kof010485: 早上能睡著也算失眠嗎?不是生理時鐘112.214.155.124 04/14 08:59
→ kof010485: 相反而已嗎?112.214.155.124 04/14 08:59
推 soshow6225: 有睡眠障礙真的不要開車............114.136.253.166 04/14 09:21
推 heart30226: 我之前失眠的時候就是運動到很累,然 1.169.206.55 04/14 09:22
→ heart30226: 後睡前都不碰手機,就這樣好了 1.169.206.55 04/14 09:22
推 doorfan: 我身邊很多人都有睡眠障礙長期吃藥 我自 101.12.74.192 04/14 10:15
→ doorfan: 己也是 其實現代人越來越多 不只公眾人物 101.12.74.192 04/14 10:15
→ doorfan: 睡眠障礙就是超累超睏卻還是睡不著 惡性 101.12.74.192 04/14 10:16
→ doorfan: 循環 真的非常痛苦 101.12.74.192 04/14 10:16
推 PURRMI: 瑜伽要睡前做至少半小時 而且要挑有一點點 101.12.75.0 04/14 11:40
→ PURRMI: 難度或有點點痛苦的 這樣你的注意力全都在 101.12.75.0 04/14 11:40
→ PURRMI: 維持動作跟感受身體的微不舒服上 這其實就 101.12.75.0 04/14 11:40
→ PURRMI: 是一種動態冥想 101.12.75.0 04/14 11:40
推 PURRMI: 推薦大家下一個app 「KEEP」裡面有很多免 101.12.75.0 04/14 11:44
→ PURRMI: 費瑜伽影片可以跟練 101.12.75.0 04/14 11:44
推 blacksheep02: 睡眠障礙請一定要尋求醫師協助,疲 42.77.48.57 04/14 13:22
→ blacksheep02: 勞駕駛真的蠻危險的 42.77.48.57 04/14 13:22
推 emma23: 我之前失眠到連吃了安眠藥都沒效... 超痛 111.71.124.17 04/14 16:45
→ emma23: 苦 111.71.124.17 04/14 16:45
→ OGC218: 要去就醫 49.216.24.74 04/14 19:11
推 raxes: 以前有過嚴重失眠 已經失眠就不要再摸3C了 42.77.233.50 04/14 21:33
→ raxes: 看書冥想都比較好 看3c會越來越嚴重 42.77.233.50 04/14 21:33