[新聞] 金鐘國矯正「速成減肥」觀念幫宋智孝減肥

[Master5566 (5566大師)]

記者吳睿慈／綜合報導

南韓人氣歌手金鐘國近期開啟個人YouTube頻道「GYM鐘國」，短短不到一個
月的時間突破百萬訂閱，受到很多人關注。最新企劃中，他找來《RM》夥伴宋智
孝合作，打算教女方簡單的居家運動，怎料，宋智孝前一晚貪杯，隔天沒能準時
赴約，讓他足足等了2個小時，兩人親如兄妹的互動，令粉絲笑翻，影片上線不到1天的時
間便突破500萬觀看人次。


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▲▼宋智孝約運動，前一晚卻貪杯，導致隔天遲到了2小時。（圖／翻攝自金鐘國YouTube
）

宋智孝現身金鐘國頻道作客，她表示最近拍攝新戲的角色飾演「魔女」，再加上
生活作息、飲食習慣，身材也增胖了不少，最近不斷在諮詢如何減肥的秘訣，金
鐘國才因此邀她到頻道作客。怎料，兩人約5點見面，宋智孝卻因前一晚喝酒貪
睡，抵達的時候已經是7點，她尷尬地向鏡頭鞠躬致歉，無辜地表示：「昨天太孤單
了」，逗得金鐘國哈哈大笑。

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▲宋智孝運動前吃部隊鍋，金鐘國無奈、建議她少攝取湯。（圖／翻攝自金鐘國YouTube
）

兩人打算先吃完飯再運動，一旁的金鐘國準備了適合運動前吃的飲食、捧著碗在
嗑沙拉，宋智孝卻不斷尋找「有沒有部隊鍋？」使得金鐘國開啟嘮叨模式，希望她
減少湯的攝取，但最後拗不過宋智孝，讓她吃光了2人份的部隊鍋以及一碗飯，還沒
開始運動，宋智孝已經飽到想躺下。


對於減肥的觀念，金鐘國也在影片裡強調，攝取鹽、酒都是可以的，只是吃進肚子
裡的東西要跟運動量成正比，他也強調「不要減少攝取的『量』，請更換『種類』」，
他也分享，如果想在短時間內減肥的人，通常都會選擇激烈的有氧運動，做個1、2個小
時，再加上飲食控制、鹽分控制，就很容易造成皮膚衰老以及復胖，他表示，運動是長
時間作戰，不要想著短時間內減肥，而是長時間維持健康、習慣運動，金鐘國以自身經
驗分享：「其實我吃很多，我也吃泡麵，食物可以讓大家的幸福指數升高，想吃的時候
就吃，但是就算有點累，運動還是必須持續下去。」

金鐘國與宋智孝約運動的影片分為上、下集，他在本集先矯正大眾對於「速成減肥」的
錯誤觀念，下集則是帶女方真正體驗居家運動，預告裡，宋智孝累到想要逃跑，趣味的
互動很快就吸引許多人觀看。

https://star.ettoday.net/news/2026694



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推 pinaa0421: 這組合太可愛 智孝：有好吃的味道XD
推 jopojopo: 稱職的教練
推 Melissazan: 好希望他們在一起
推 Lmkcat: 應該很難 館長太嘮叨
推 nananinoohno: 希望智孝快開YT頻道。運動前她真的
→ nananinoohno: 吃太多，這樣減肥很難成功
推 colechen: 全素顏上鏡頭太猛了，真的沒再顧形象的
→ colechen: 太帥了
推 jopojopo: 吃401的部隊鍋置入的好自然XD
推 obbiest: 智孝超可愛啊～～看到部隊火鍋的反應X
→ obbiest: DD
推 shock1021: 好可愛
推 hades14: 一邊是要教減重另一邊是去表演吃播XD
推 sean47: 可愛
推 charmingcho: 想到RM智孝發現是大麥茶不是啤酒的表
→ charmingcho: 情XD
推 arx3721: 運動前兩人份的部隊鍋XDDD
推 vacancy623: 智孝好可愛哈哈 只想著吃好吃的
推 ss6183375: 好可愛喔XDD
推 benboy: 這報導是把對話都翻譯了XDD
推 vwutopia: 智孝吃播可愛，全素顏真的沒在顧形象
→ vwutopia: 的
推 chris1102: 智孝只想吃部隊火鍋XD
推 eswxol: 聽不進講解一直聞部隊鍋味道超級可愛XDDD
推 moonpaper: 感覺智孝只是來醒酒的 XD
推 mrwooo: 鐘國一臉無奈真的要被笑死XDDDD
推 loxe9: 智孝好可愛XDD
推 dbnkks: 好可愛XDDDD
推 JhouHank: 素顏也好看 是要顧什麼形象？
推 yofiona: 期待下集的運動時間XDDD
推 kkwangsoo: 快被這兄妹笑死 一個只在吃一個在嘮叨x
→ kkwangsoo: d 想看rm錄影 haha:到50萬還在祝福xdd
推 wu21607: 互動太可愛了 寵妹無極限
推 nckuddw: 金鐘國真的很嘮叨XDDD
推 chnet3214: 是不是找錯對象了...XD
推 selfer2k: 看到中間一些片段金鐘國說這個要做五套!
→ selfer2k: 智孝就被消音了XD
推 ohmyrm: 智孝最關心部隊鍋
推 chengmei: 真的笑死，智孝就是上課恍神的皮學生，
→ chengmei: 國教練表示心累哈哈哈
→ chengmei: 這集過後，搞不好智孝起了當吃播yter的
→ chengmei: 念頭,明明一開始是來運動減肥的XDD
推 kof010485: yt髒話應該可以不用消音吧，可惜了
推 k721102: YT要盈利的話還是得消音，不然會影響
推 brfiyu: 金鐘國在旁邊嘮叨完全不影響智孝的食慾XDD
→ k721102: 廣告投放
推 nacheong17: 好可愛XD
推 Lattendue: 第一個來老虎YT宣傳的XDD
推 mrwooo: 568萬了XDDDD HAHA：...
推 chengmei: 他們兩個都意志力堅強，一位堅定的運動
→ chengmei: ，一位堅定的吃
推 mapleXD: 推2位都意志力堅定 XD 堅定方向不同而已
推 tinghsiao: 希望在一起
推 kuo0805: 智孝吃了兩人份 表情超好笑XDD
推 suepixiu: 智孝懵到鍾國嘮叨還說抱歉 讓講健身就
→ suepixiu: 滔滔不絕的人閉嘴
推 v00001: 完全就是吃播XD
推 chengmei: 我覺得智孝擁有跟車太賢一樣壓制鍾國的
→ chengmei: 能力，只是方法不同 哈哈
推 chen92105: 真的是像家人一樣
推 dmstarxxx: 拜託2人在一起
推 Lovhamburger: 智孝吃東西的樣子超萌，真的會捨不
→ Lovhamburger: 得叫她停下來
推 asami: 內容很專業 但對話很可愛哈哈哈哈哈
推 lorenzoc799: 我最近看熊孩子精華有一集小氣國連對
→ lorenzoc799: 媽媽都很小氣 坦白講哪個女人能夠接
→ lorenzoc799: 受這麼小氣的男生XD就算結婚前幾年能
→ lorenzoc799: 夠暫時大方 日子久了老婆就跟家人一
→ lorenzoc799: 樣 還是會回歸小氣國的嘮叨=  =
推 hakunata: 24小時 觀看600萬了
推 zhtsai: 鐘國一看就是婚前節省型的，婚後應該是寵
→ zhtsai:  妻，對女孩子很大方，前提要有對象
推 jopojopo: 對別人都很大方
推 aQsoqli: 可以可以哈哈哈哈哈哈
推 ryanpiggy: 鍾國是對自己省，對親朋好友可不省
→ ryanpiggy: 我記得之前熊孩子拍他幫朋友買單可沒省
→ coyoteY: 想到上次哈哈跟APINK的差別XD
→ wu21607: 不是世燦嗎 雖然哈哈也去吃過拉麵
推 suepixiu: 他對他媽媽哪裡小氣了....就只是覺得只
→ suepixiu: 是要擦一下桌子不需要再抽一張衛生紙 二
→ suepixiu: 次利用就好
推 pppan: 不是小氣是環保
推 sunset0511: 以為要運動，結果是吃播XDDDDD
推 lovmark06276: 我也不喜歡明明不用抽到兩張衛生紙
→ lovmark06276: 的，這算不浪費吧？
推 wannafly: 哈哈＆世燦：為什麼妳可以拿碗跟湯匙？
→ wu21607: 會把這當小氣的只能說道不同不相為謀 就
→ wu21607: 不要到沒錢時才後悔
推 chengmei: 鍾國只是不喜歡沒必要的浪費吧，他一天
→ chengmei: 到晚帶媽媽出國，對這樣還叫對媽媽小氣
→ chengmei: 喔
推 k092767: 智孝一直想喝湯超逗XD
推 sunkist74: 全素顏太強了
推 phoebi: 如果是部隊鍋+燒酒的話...
推 PinkBnN: 智孝超可愛～～
推 wannafly: rm官方帳號還在智孝ig留言:不是 你們兩
→ wannafly: 位在做什麼..?
推 checkmater: 兩人太可愛了
推 youliling: 兩人的相處好可愛^ ^
推 juicyfruit: 他們真的好配
推 gundam00: 宋智孝真的太可愛了XD
推 bbpe: 兩人像家人一樣相處，超可愛
推 shearc8362: 看智孝吃播超療癒~
推 chengmei: 他們互動有一種奇特的節奏，一些莫名的
→ chengmei: 停頓點讓我忍不住笑出來..
推 master32: 宋也太可愛了吧!!!
推 youngandfree: 觀看人次657萬了
推 circler: 鐘國對家人朋友都超大方的，說他小氣的
→ circler: 是有什麼誤解？
推 pauhsi: 吃飽才有力氣減肥
推 minghueic: 智孝好可愛
推 nakaibest: 感情好好
推 WHITETEAR: 智孝真的沒在聽課 哈哈
推 sheep00123: 記者是不是邊看邊寫內容XD
推 elisabj6: 這集很好看
推 love462077: 兩人互動超可愛，看了好幾次XDDD
→ kuomika: 說不定這一集觀看次數會超過第一隻影片
推 lorenzoc799: 小氣鬼不是我先說的啊XD我只是看他的
→ lorenzoc799: 影片看看有沒有真的小氣 而且他綽號
→ lorenzoc799: 也是從韓文小氣鬼取名來的 不用說到
→ lorenzoc799: 都是別人誤解吧？…
推 tsailaw: 這篇我只看到樓上一個人在評論鐘國小氣
推 g204094: 但你還是有說啊 看不出來有引用別人的
→ g204094: 話欸 就不用硬拗了吧
推 chengmei: 這一集應該會超過第一集 已經700w+
推 lorenzoc799: 熊孩子節目組先說小氣國的啊XD……而
→ lorenzoc799: 且我沒有需要針對金鍾國的理由吧 應
→ lorenzoc799: 該說沒有人需要針對他吧 你們要是對
→ lorenzoc799: 小氣國這個綽號不滿意自己去跟SBS說
→ lorenzoc799: 叫他不要誤導人吧
推 jojia: 你們真的不是在拍極與極嗎XD 兩人份部隊鍋v
→ jojia: s減肥健身
推 ohbooflower: 兩個都超可愛～～～
推 suepixiu: 如果你只是說稱號 那可以說是人設 但後
→ suepixiu: 面說對媽媽都小氣不就你自己感言嗎？
推 tsailaw: 節目組給的只是人設大家都很清楚，但拿
→ tsailaw: 來當成真正的個性，說對媽媽小氣結婚後
→ tsailaw: 也會小氣的人，還在硬拗就免了吧
推 chibaomi409: 鐘國一整天拿智孝沒轍 笑死了
推 hufiba: 智孝來最大的快樂就是吃了兩人份部隊鍋
推 minghueic: 智孝說部隊鍋highlight是放拉麵時，鐘
→ minghueic: 國眼睛簡直噴火，智孝嚇到秒說對不起
→ minghueic: 歐巴 哈哈哈
推 duet1130: 宛如夫婦的互動吧
推 bellej95315: 真的很有愛QQQ
→ RunningMan7: 他頻道影片應該會有人翻吧
推 suepixiu: 電腦版yt就有中文字幕了
推 minghueic: 電腦版YT只有英文字幕吧......???
→ chaos1526: 拉自動翻譯 基本上全看得懂
→ chaos1526: 印象中只有部隊鍋和鐘國沒翻出來而已
推 power900: 推國兒
推 chibaomi409: 智孝敷衍不專心聽 結果鐘國道歉XD
推 chengmei: 那段我完全看不懂鍾國為什麼要道歉？而
→ chengmei: 且感覺智孝也不知道他幹嘛道歉,什麼平行
→ chengmei: 時空啊XDD
推 yeustream: 有點氣到說反話靠腰吧 XD
→ yeustream: "是我不對,以為你真的想聊這話題" XDD
推 monkchou: 這倆人的互動真的太有趣了
推 minghueic: 智孝壓制鐘國的感覺有點像車太鉉的模式
推 kuomika: 鐘國道歉應該是我不應該叫他來減重訓練
→ kuomika: 吧
推 Rivera: 快破1000萬了   要超越第一支了
推 drinkching: 兩人互動自然，不用做什麼也很好笑
推 chengmei: 破千萬了
推 zoe888: 智孝太可愛了 無視暴風嘮叨只顧著吃XD
→ zoe888: 太餓還一直灌水喝XD 部隊鍋看鍋子半人份吧
→ zoe888: 真實vs不真實XD 幾次吐嘈都挺精準的XD笑死
推 circler: 觀看數竟然已經破千萬了，好恐怖XD
推 pamela03: 智孝感覺只是來吃東西的XDDD
推 kuomika: 觀看次數已經破第一集了