Re: [外絮] info - Zubac

[LABOYS (洛城浪子)]

同樣是昨天那篇 Gunnar Peterson 訪問的內容，

關於Zubac的部分：

                                                          red meat
Mike Trudell 很靠杯的問 Peterson 在他的眼裡，Zubac 是不是像塊紅肉一樣 XD
但是年方十九的他還有大把時間去改造自己身體才是，你會如何幫這麼努力的他達成目標

（Zubac 是 2016-17 全湖人使用球隊練習設施進行 workout 次數最多的人）


Peterson：

First-step quickness.（敏捷度）

讓他持續鍛鍊下身，並且要建立起他的信心。
因為在場上沒有人會因為他才 19 歲就對他手下留情。

對我來說，我的目標會放在使他能保持強壯，並且讓他明白自己有多強壯。
                        keep him strong and let him know that he is strong.

替他孕育出能辦到的實力，並且讓他知道自己能辦到，
這樣做總是能夠鞏固住一個人的缺點。


NBA 這幾年改變很多，很多 true centers 如果不能更多的在外圍作戰，橫向盯防小個子
的對手，就沒有什麼上場的機會，你覺得你會怎麼樣來幫助 Zubac ？


Peterson：

我們會做很多的各方向的橫向移動阻力訓練。利用很多的腳步移動來張開他的身體。
假設他現在在時鐘正中央，面對十二點鐘方向，會讓他在４、５點鐘，７、８點鐘來做，
這樣他就能練到他所需要的移動，並且在這樣的橫向運動平面移動感覺到越來越自在。

而我也是很愛使用各種抗阻訓練的人，不管是抗阻衝刺，使用束帶的人力抗阻訓練，
或是其他的方式等等，當他能夠脫離這些，站到場上，他就會覺得毫無阻礙。




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.169.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lakers/M.1496447646.A.E18.html
推 floriany: 推
推 giantkobe: 推
推 kobedaniel: 進化吧 祖霸
推 ledsopp: 他真的很專業耶，非常清楚現代籃球要的是什麼
推 tong2012: 借問一下湖人以前是沒有這種訓練師嗎？
前一個就辦事不力被炒魷魚啦 XD

推 kobeslaker: 觀念不同吧，舊石器時代和科技時代的想法不同
推 chandrian: BS：Man up!
→ Lattendue: 現在看到IG跟霸主的 他沒談紅茶、DLO跟JC嗎?
Mike Trudell 沒問到，所以訪談沒有特別提到。
有提到的是 Larry Nance, Jr.，Peterson 也有根據他個人的問題去處理。

他應該會幫每個人都設計個人課題出來。

推 LesBleus: 全隊獸化！哈哈
推 Verlander35: 期待新球季湖人猛男隊!
※ 編輯: LABOYS (114.25.169.72), 06/03/2017 09:49:34
推 LarryNanceJr: 保持健康
推 jasontseng1: 不過敏捷性本來就是運動科學裡面比較微妙的部分所以
→ jasontseng1: 有沒有練起來都還好啦，反而覺得請個好的防守教練重
→ jasontseng1: 要多了，畢竟在解讀敏捷性的時候對外界刺激的判讀(防
→ jasontseng1: 守意識?)也是很重要的部分
→ Eonst: 紅肉。XD
→ chihow: 去年開季前也說大家都練得很勤 結果是一群胖子
推 snoopy8562: 可能輸球心情差就想大吃?
推 Anastalife: 讚讚 思想有跟上現在趨勢 不要折返跑殺豬公就好
推 rayk9: 光看他開給每個人的菜單，就知道他有Sense!!
推 pjharper: 全隊變館長
推 newsboy3423: 然後開直播？
推 momowawa1981: 看來馬步是中外皆注重的XDDD
推 newsboy3423: 是馬步還深蹲？
推 momowawa1981: 簡單來說就是下盤穩不穩
推 newsboy3423: 下盤本來就要練的啊 XD
推 taker627: 美國的運動科學真的很猛
→ LABOYS: https://youtu.be/E7PNsPibjbQ  Randle：我先當強獸人了
→ evo7798: 題外話Ingram 復古999元入手了,現在愛迪達都在出清
推 cutejerry25: 推  科學的訓練
→ evo7798: 有興趣的可以去看看
推 jasonyen: evo大是在哪間買的阿?
→ evo7798: 我在士林摩曼頓,但現在好像到處都有出清價
推 kenness1019: evo大 有其他湖人隊的嗎？
→ Bballer: 999好便宜喔~!
→ micbrimac: Marc Gasol敏捷性有練起來
推 alexch: 敏捷性是重要，但防守觀念跟觀察場上更重要，TD後期速度變
→ alexch: 慢，但是經驗跟觀念太好，擺在場上就是能阻斷對手進攻路徑
→ LABOYS: 你搬 TD，這樣所有大個子都不能選啦 XD
→ LABOYS: 防守觀念和經驗都需要累積培養，要教。為什麼 Zubac 要練
→ LABOYS: 下盤結論是經驗，不衝突的東西不是嗎 XD
推 randleslaker: 樓上又醒了
→ LABOYS: 我習慣了嘛
推 samsam80821: 樓下又醒了
推 demon77885: Hi  (我比較晚醒~
推 Gindaco: 999！ 上禮拜買兩件2580QQ
推 WSnipes: 更多Ingram復古球衣 http://imgur.com/a/huoGy
→ micbrimac: 生涯末期還能電姆斯 歷史上也找不到其他人了
推 alexch: 其實我意思是內線球員敏捷點高當然是好，但那不是最重要的
→ alexch: 對抗性有練出來+觀念的培養比較重要。
→ bangch: 其實不管哪個位置培養觀念跟對抗性都是很重要的吧  不需要
→ bangch: 特別提啊(?
→ alexch: 只是想講速度不快不是世界末日啦XD...尤其是內線球員
→ bangch: 應該這樣講  在Walton體系速度不快注定吃不了太多時間
→ violing613: 這年頭除非強大如表弟 馬甲獸 很少環繞重型中鋒打
推 dloslaker: 其實現在也稱不上有體系，上季就是各種輪流打的概念XD
→ bangch: 不講成體系的話那就更直接啦 教練喜歡用跑的快的嘛XD
→ newsboy3423: 表弟也有投射吧
→ evo7798: 其他湖人球衣只有老大主客場三色哦
→ Kreen: 他去年缺陷就是橫移實在太慢，每一個鳥中鋒看到他都想拉出
→ Kreen: 來射，不是最快的不要緊，起碼要做到平均線以上吧，不然實
→ Kreen: 在是很難用。
推 bbolivier: zubac只要得分效率夠高，一樣可以以慢制快
→ LABOYS: 籃球場上殘酷的就是當你是點就會瘋狂被打 XD
→ LABOYS: 想想IT