[問題] 高度近視適合的保健食品?

[F430 ()]

各位好

想請問一下，由於我是高度近視

請問有沒有可以保養眼睛的健康食品之類可以推薦的?

或哪牌的葉黃素比較有效果又價格實惠?

對於舒緩眼睛疲勞來說

謝謝


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※ 編輯: F430 (36.226.0.167), 12/09/2016 01:19:59
→ xingjun: 這類的你瀏覽一下網路就有視力保健的資訊，
→ xingjun: 建議購買游離型的葉黃素不要選脂化型的，肝臟不好代謝
→ xingjun: 只要是大廠的都可以，沒有哪一家最好，保養6毫克即可
→ xingjun: 劑量不用太高，太高對身體也是負擔，
→ xingjun: 眼睛疲勞還是要用眼要休息，保健食品對眼睛疲勞效用不大
→ xingjun: 可多到郊外健行走走，可放鬆眼睛睫狀肌！
謝謝
※ 編輯: F430 (101.9.176.78), 12/12/2016 20:23:48
推 ralan009: 保健食品是其次，把握任何看遠景、
→ ralan009: 廣闊視野的時刻才是有用的，
→ ralan009: 盡量用眼一小時看遠景10分鐘，同時也要注重眼睛保濕
→ ralan009: 葉黃素維他命AB必吃，胡蘿蔔、深海魚類、深色蔬菜必吃