[問題] 毎天看螢幕要怎麼顧眼睛

[JENJQE (轉角遇到怪)]

工作都要看著螢幕
到家也會看劇滑手機
各位是怎麼保養眼睛的？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.110.143 (臺灣)
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推 ArnoX: 來這裡問就是雷射
→ roro1134: 保持適當距離
→ roro1134: 別在暗室觀看螢幕
→ roro1134: 吃保健食品
→ roro1134: 保持充足睡眠
→ roro1134: 前兩項必要 後兩項看自身生活條件
→ roro1134: 大概這樣就夠了
推 HeartBrokeRs: 電子紙
推 DUFTON: 問就是做
推 apply1234: 不要長時間看螢幕,不過每次一上網逛,時間就是會很長
→ KY1998: 燈光一定要足夠，看東西請用白光燈，能用大螢幕就用大螢
→ KY1998: 幕(手機->平板，平板->筆電/桌機)，保持距離，每小時休息
→ KY1998: 個10分鐘
推 grasslover: 吃護眼的保健食品、實施3010、盡量看大螢幕
→ qwert910: 住山裡（喂）