推 cjsp1928: 推二三防守鞏固禁區齁齁齁 10/31 15:14
推 preceder: 卡位GG 10/31 22:36
看了一下這場的影片，發現比較多要檢討的是我自己哈哈，所以以下個人檢討的部分會比
較多，也會把禮拜五晚上問鈞傑的防守問題一併寫進來，有表達錯誤的地方再告訴我~
【個人檢討】(先寫防守後寫進攻)
1.防守的時候太在意底導致關門速度過慢，若是要上去關門，應該通知守中的隊友注意，
並快速移位跟守上的一起關門。
2.影片第一段8:35，守上的若眉幫太多，我應該把她往上推讓她回原位守16號，才不會讓
16號有之後的投籃空檔產生，也不會讓自己的隊友被肘擊QQQQQ。
3.回防太慢，有幾次會跟佳臻DOUBLE，也沒有在第一時間做好溝通。
4.防守的時候要再把手收進來，手部動作還是太僵硬。
5.這場因為拉到外圍打，所以搶籃板的意識不夠高，要記得隊友出手還是要積極卡位或衝
搶。
6.看了影片之後發現自己在那一場的投籃姿勢腳跟手的部分都跑掉了，會再調整。
7.還是要減少不必要的運球，接到球要先瞄籃才能讓防守移動，找到好時機切入。切入的
第一步要再更快，運球跟身體重心也要壓低！
8.關於籃下命中率的部分就是面板然後不要急~
【全隊的部分】(也是先防守後進攻)
1.守上盡量不要超過1/2，有時候對手導球比較快會回防不及。
2.發現對手已經運球要切入，可以的話不要緊貼，可以保持一個手臂的距離，不然容易被
過或是犯規；但等他收球要趨前對上。
3.這場有比較多讓對方從45度角罰球線或三分線內一步拿到球進攻的狀況，禮拜五練球時
也有請教鈞傑，以下是我理解的哈哈，歡迎補充：
簡而言之就是可以依照對方的進攻狀況調整進攻陣型，二三本來就是鞏固禁區的防守陣
型，守上的要看對方當天的狀況，決定要不要一個去對控球或者是兩個都收在罰球線兩
端守小的二三(像影片第一段7:00&第二段4:50就是比較收的二三，會直接把罰球線45度
踩住)，也要注意不要兩個都守到三分線外，才不會讓罰球線附近區域太空，也比較不容
易被對手做擋人(見影片第一段7:00)。
另外，守底的也有責任，看到隊友被擋時記得快速溝通(抱歉我都有點慢QQ)，也要把從
底上中的人牽制住。
4.不要想越過太多防守者傳球~~~
5.大家不要都站在籃框下等球掉下來，要先卡位！(可以看看影片第二段12:25)
6.中鋒上中要到球時，兩邊要沉底，中鋒也要把眼睛打開XD
以上，謝謝指教~大家繼續加油^^
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