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進攻: 1.進攻容易重疊,如果不是為了幫隊友擋一個、想好可以怎麼要到球,就先冷靜拉出來到 三分線外的進攻點或低位進攻點,再做動作也不遲 2.當隊友沒有跑出位置,防守者亦站在傳球球徑路線上,別硬傳球;若持球者認為不能傳 ,隊友卻覺得可以時,在攻防轉換或暫停換人時做溝通 3.運球先下球,別再看球了(雖然我也做不到QQ) 4.球先拿穩拿穩拿穩再做動作,不論搶到傳接球或進攻籃板都是 5.若要打傳切,跑和傳的速度都要出來,跑防守者前面,有幾球有機會可以試著給球了 6.如果球傳到禁區底有被包夾的危險,不要每個人都往裡面擠想救人會更擠更混亂,可以 在外面找空間和空檔呼叫隊友傳出來 防守: 1.23防守鞏固禁區,兩邊45度角進禁區一步的位置,亦為2位後衛的防守區,這場對方滿 多在那個點持球帶一步投籃得分,看是否要考慮當對方控球後衛並不強且外線不準時, 我們不需要每次都有一位後衛去對持球者,將防守區域縮小 當偏邊,弱邊的後衛可約站守在罰球線中間的位置,才不會幫太多又回不去 2.對方上中太容易,當對應到的防守者要上中再做多一點牽制,踩住他要上中的路線,別 只是輕輕的摸著他讓他走,否則中鋒反應不快中太好被拿球了 3.防守籃板不論守上守下,先卡位抓人和他卡好卡緊卡滿,否則被衝搶很傷,也不要對方 一出手只盯著球看;注意別和隊友鎖定同一個人卡,會形成自己人卡自己人卻漏人的窘 境 4.底的三個溝通不夠,有時幫太多有時沒交接好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.141.144 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LawBasketGir/M.1478931633.A.CAD.html
preceder: 推卡好卡緊卡滿XD我守底會再加油 11/13 14:24
cjsp1928: 哇ㄏㄏ 謝~佳臻XD 11/18 01:33
don1005: 2.跑出來要球要有速度差跟時間差,不要40分鐘都是等速前 11/30 16:15
don1005: 進,不然你會覺得自己一直在跑卻什麼都得不到,很桑心 11/30 16:16
don1005: 3.乖乖去練習看著框運球吧大家 11/30 16:16
don1005: 6.呼喊,真的要呼喊,很大聲的呼喊,喊到要報警的那種 11/30 16:17
don1005: 防守 1.如果你發現守上的一直亂跑,就把他叫回來,或乾脆 11/30 16:18
don1005: 直接把他抓回該去的位置 11/30 16:18
don1005: 2.交代給中鋒不是跟他說「欸上中」就好,而是要確定人已 11/30 16:19
don1005: 經被中鋒對到位了才回去自己的位置,交代都有點太隨興了 11/30 16:19
don1005: 3.卡位卡確實,不是只是做出樣子,然後又馬上被人擺脫, 11/30 16:22
don1005: 卡到對方完全無法動彈,卡到他不爽到不想進去搶球為止 11/30 16:22
don1005: 4.你們要私底下去溝通,除了比賽以外練球的時候也可以討 11/30 16:23
don1005: 論,或是再去看一次影片然後私下討論,不是只有比賽的當 11/30 16:23
don1005: 下或是剛結束的時候討論,要多利用時間哦! 11/30 16:23