[情報] 12/09、10 奧修禪卡週末運勢+靜心作業

[oglingfox (紫綾)]

【週末運勢】
牌卡：覺知、蛻變、雷電

對天秤的朋友們來說，這個週末如果發生
什麼事，對你來說都非常意義重大，即使
這件事現在微不足道，小到你無法覺察，
但是請稍微專注一下，這或許是你未來生
活的轉捩點或者轉變的徵兆。

這沒有什麼好或壞，基本上保持覺知，時
時注意自己的細微的改變，是件很好的事
情。譬如習慣突然停下、口味改變、以前
會這麼做但現在突然有新idea都是日積月
累下來的東西慢慢在推動你，潛移默化最
難被察覺，不過多留心仍然能看到差距。

週末也可能會面臨一些高壓，讓你不得不
棄逃，這讓不太喜歡習慣被改變的天秤很
不舒服，卻又說不出口。別忘了置之死地
而後生，一鼓作氣離開對你大致上是好的，
即使被逼。譬如和那個價值觀一直無法磨
合的對象徹底分開、與每次見面都要借錢
的朋友斷絕往來、在家裡忍受不了碎念和
父母大吵一架之類的。

有些人就是要被逼到極限，才能真正決定
要離開那個讓自己痛不欲生卻又捨不得放
下的人或環境，尤其天秤懶，在被徹底激
怒前，會選擇一再退讓，然後說服自己不
要太計較了，因為怕生氣了會被討厭。

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【靜心作業】

牌卡：空、局外人

前置步驟：找一段完全沒有他人打擾的時
間、環境保持舒適、記得把貓咪隔到隔壁
房間：) 可以點上你喜歡的薰香、播放頌
缽音樂幫助你放鬆。

坐在椅子上，手掌打開放大腿上；躺床上
記得稍微蓋被，手交疊放肚臍上。深呼吸
三次，一次比一次長、一次比一次慢，如
果你覺得肩膀還緊緊的，那就再重複這個
步驟直到肩膀自然垂下。

《空即是色、色即是空》，心經裡面的某
一句話，我們很難參透這裡面的道理，透
過我們眼睛看出去的一切，引起心智上、
頭腦裡的情緒：貪瞋癡。

有些人強調目空一切，對任何事都不起反
應，說那個叫做入定成佛。嗯，我不走那
個門派，記得，親愛的各位，我們是人，
活生生的肉體，會哭、會笑、會憤怒、會
憂愁、焦慮恐懼期待失望都透露我們的內
心，不是把內心關起來，說服自己懂得笑
就不會恨，那是什麼天方夜譚？

是的，你的父母、愛人、朋友、老師也一
直在告訴你：「別哭，笑一個就好了，你
看不就沒事了嗎？」哪裡來的沒事我還真
不能理解。

原諒他們沒辦法用更多更貼心的言詞表達
他們對你的關愛與擔憂，他們也同樣自顧
不暇，情緒來臨時只能故作鎮定，而我們
只能盡其所能保全自己。

或許因此你會覺得自己太特別，和他人都
格格不入，忍不住捫心自問：「難道我要
和他們一樣，才是正常？」

傻孩子，沒有什麼是「不正常」的呀！自
然界那麼大，你看過哪個動物走出來指著
打炮的兩隻公獅子說你們好胎哥不要跟我
好？誰規定有人死掉一定要哭，莊子不就
鼓盆而歌嗎？

一切都是自然、而自然就不產生衝突，眼
淚也是自然、痛苦也是自然，在盡可能不
要傷害他人的前提下，我們讓情緒自然地
來、流過、釐清情緒背後的要素有什麼，
然後送走它。

壓抑不是逃避而已，而是把那些情緒壓進
去你的身體裡面，讓身體承擔你所有的痛
楚。

「不要哭。」下次有人這麼說的時候，記
得回他：「干你屁事。」

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.140.16
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→ oglingfox   : https://i.imgur.com/CzVC8nk.jpg
推 wayne081    : 文字使人靜心，天秤版有妳真好XD
謝謝你的肯定，不定期會有靜心的練習題，
有興趣的人可以自己做看看：D
做練習時想哭就哭噢，不用怕丟臉，
也不必怕失控。如果累了想睡就去睡。
※ 編輯: oglingfox (223.141.140.16), 12/09/2017 09:18:59
推 z1288       : 推
推 Emma28      : 推推
推 muxijiner   : 你的文字好溫柔又很堅定 謝謝你
有一部分是從秤男那邊學到的，欸嘿
推 HuangHan    : 好喜歡這篇
謝謝你們的喜歡(心)
粉絲頁裡為了靜心課程開一個專用相簿，
想多做練習或者回顧，可以去那邊看看。
https://www.facebook.com/existencedivination/
推 redfish28   : 好需要靜心作業！因為自己是長子，在外地讀書工作多
→ redfish28   : 年，再加上不愛把情緒外顯，我已經好幾年都覺得自己
→ redfish28   : 沒血沒淚了，希望這個作業可以讓我真正釋放。
我不太喜歡對別人說加油，
因為多數人都太努力了，像你這樣努力。
來，天氣冷了，點一盞燭，泡一杯暖茶，
把工作、家人、甚至愛人都排開，
你永遠都值得一段完全不受干擾的自在。
※ 編輯: oglingfox (223.141.140.16), 12/09/2017 11:40:32
推 meizilin339 : 好受用
推 baby88      : 很受用，謝謝你
推 librann     : 推 謝謝您～
推 azuregni    : 謝謝你，很受用
噓 jenny50218  : 排版太誇張了吧 看一半看不下去
→ oglingfox   : 手機排版，文字太多不斷行的話，有時候要修改後面會
→ oglingfox   : 不見。不過這是第一次遇到有人噓我排版欸XD
推 rujo        : 謝謝你～ 排版沒問題啊
→ oglingfox   : 沒關係啦，排版有障礙的話可以訂閱粉絲頁嘛
推 scats       : 謝謝你的分享！也請小狐不要太累唷
→ oglingfox   : 目前還好，我腰有點酸了XDDDD
推 JIA3336     : 推 謝謝分享
推 csophie     : 謝謝你的溫暖：）
→ oglingfox   : 其實我為人很雞巴…
推 f10052017   : 週末要考試啦哭哭
→ oglingfox   : 考試要注意看好題目喔
推 lindaloveba : 推推，好想對別人說干你屁事呀～
推 ParkWooJin  : 最近心好累快爆炸了，哭過之後感覺好多了，謝謝您TT
眼淚是珍珠，賺到了
推 a923675     : 推
推 pk1005      : 謝謝 後面那段好溫柔
推 kavwater    : 謝謝分享~~
推 uni777      : 推推
推 xiaofu      : 好有感觸，覺得需要一個宣洩的出口
抱抱，每個人都需要的
推 alcohol78101: 這兩天很注意微不足道的訊息，但我信號感應好像壞了
哈哈，太用力會有點累吧
週末剩半天，放輕鬆喔。
※ 編輯: oglingfox (219.85.125.82), 12/10/2017 18:50:46
→ alcohol78101: 謝謝妳！我好像有感覺到了！
→ oglingfox   : 到底是什麼wwww
→ alcohol78101: 跟瓶男在推拉！會懷疑對方是不是有其他人
→ alcohol78101: 今天下午瓶男消失晚上才回我訊息，交待去哪
→ alcohol78101: 在看他留言時 就感覺有句話說：每次都想很多
→ alcohol78101: 早上看到以為你寫致之死地而後生 是叫我不要繼續
→ oglingfox   : 不一定，就是放手一搏
→ oglingfox   : 一個豁出去的概念而已
推 happykupu   : 為什麼這麼準QAQ 和男友認真分手了