[情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐

[jyjyjylin (很難說)]

早上看到momo做88折
定時都有買給我媽吃，特價還是第一次看到
要注意的是在購物車才有88折

https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4908315

加上回饋mo幣10%，算起來一罐106
應該是有便宜到啦


謝謝大家的熱烈討論
我只是分享好康給大家
卻變成了營養學探討
如果我po的是xxx珍奶買一送一
也會有人出來說珍奶不健康不要喝嗎XD

話說上次po奶粉特價也遇到類似的情形……

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.67.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1590633370.A.B2E.html
推 ishuen      : 這種即食的燕麥片都是高升糖
我減肥確實沒有在吃麥片
但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥
推 dosmark9    : 樓上，有推薦的嗎
→ ishuen      : https://reurl.cc/j7VNKL
→ henry186    : https://www.google.com/amp/s/www.
→ henry186    : edh.tw/amp/article/11337
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 10:53:44
→ ishuen      : 即食=容易吸收(血糖立刻升高)=容易
→ ishuen      : 餓
推 cacidx      : 很便宜
推 jtch        : 大燕麥片不要買即時的就好啦
請問是要買這種嗎？
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=5370399
→ passenger10 : ！？ 所以吃燕麥是好還壞
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 11:05:18
推 SuperSg     : 好但別神話
推 DaBian      : 澱粉都是高升糖啊 但他還是比其他
→ DaBian      : 米麵類精緻澱粉還要好
推 ku711       : j大後面那款也還是即食的吧？
推 DaBian      : 即食非即食就一個已經幫你煮熟+切
→ DaBian      : 薄而已 非即食煮熟吃下去還不是高
→ DaBian      : 升糖
推 bxxl        : 疑問,非即時的煮熟跟即時的差在哪?
推 dwyanelin   : 推一樓，印象懶人包就是，這種扁扁
→ dwyanelin   : 的都是高升糖
推 ppp210218ccc: 高GI，糖尿病患者少吃
→ xxUno       : 那減肥要吃哪種～？
推 whatslove   : 等了好幾年，終於看到一串正確推！
推 c68111c     : 有買有推
→ whatslove   : 肥胖是內分泌科管的，不是吃什麼就
→ whatslove   : 會瘦那麼簡單。
噓 aal         : 誰跟你講即食=容易吸收 別亂誤導
→ aal         : 即食=不須過多處理即可食用
→ aal         : 即食雞胸肉也是高升糖?
推 c68111c     : 燕麥有膳食纖維，減緩腸道吸收速度
→ c68111c     : ，gi比米飯低
推 Goog1e      : 即食=立刻可食用
→ Goog1e      : 容易吸收真的笑死XDDDD
→ aal         : https://i.imgur.com/UoIGgcN.jpg
→ aal         : 也沒有澱粉都是高GI 沒知識亂教
推 KARENPP     : 一樓XDD
推 Goog1e      : 他可能把這個跟沖泡包那種搞混了XD
噓 xiaoyao     : 看到一樓 就笑了 亂誤導
推 Goog1e      : 桂格這款是oat 不是cereal或granola
→ Goog1e      : 也不是含糖很高磨很細那種沖泡包
→ Goog1e      : oat加工相對少 膳食纖維高 屬低GI
→ Goog1e      : 一樓還貼影片 影片就教要吃大燕麥啊
→ Goog1e      : 桂格這款就叫做大燕麥片......
謝謝諸位給我信心
看前幾個推文還以為自己一直在害媽媽
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:16:24
推 imdean      : 笑死
推 ku711       : 看到後面推文 我也安心多了 昨天剛
→ ku711       : 扛一罐
推 xiaoyao     : 桂格另一種 即時沖泡的那種才是不
→ xiaoyao     : 好 有調味&燕麥碎粒
推 pita30      : 看到一樓害我嚇一跳，一直認為這代
→ pita30      : 表比較容易泡軟而以
推 TobeyHo     : 一樓別誤導
推 xiaoyao     : 結果一樓後面幾樓跟著附和，果然PT
→ xiaoyao     : T很好帶風向www
噓 paulwen     : 一樓真的可笑
推 abbkg       : 減肥到底可不可以吃？
噓 prolion     : 可笑阿一樓
推 Goog1e      : https://i.imgur.com/znqt9fL.png
→ Goog1e      : 桂格的製造工法大概是這個level
→ Goog1e      : 橘罐白罐是差在香料 白罐是完全原味
→ Goog1e      : 橘罐有加一點香草香料 較好下嚥
謝謝G大為大家解惑
推 meowgy      : 減肥要看你的日總熱量吧
→ Goog1e      : 桂格這款是有國家認證的健康食品
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:30:53
→ ishuen      : 可以想想看白米飯和糙米的口感 燕
→ ishuen      : 麥片沖熱水立刻糊化 代表他已經對
→ ishuen      : 它做過加工處理過了
照上面G大的圖確實有加工過
但應該不能稱為高GI食品（？）
推 xiaoyao     : 你時間多 就去買整粒燕麥米/仁用電
→ xiaoyao     : 鍋煮阿
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:36:51
→ ishuen      : 醫生建議的是要用電鍋煮的燕麥片
推 kirenenko   : 推aal大!請不要不懂隨便誤導別人好
→ kirenenko   : 嗎…
→ ishuen      : 不好意思我沒時間也不需要減重
推 za755029    : 減肥跟你攝取熱量有關，低熱量的東
→ za755029    : 西吃太多一樣會胖，這款健康食品標
→ za755029    : 章是可降膽固醇LDL和有助減少體脂肪
推 jtch        : 這篇到底是怎樣= = 燕麥片本來就是
→ jtch        : 吃少處理的比較好
噓 xiaoyao     : 用電鍋煮的是 燕麥粒啦 他又沒有碾
→ xiaoyao     : 壓是怎麼變成片
→ ccclaz      : 吃燕麥的目的通常跟減重無關吧
推 Goog1e      : 加工多的是 cereal granola muesli
→ Goog1e      : 這種 oat 是完整大片的 加工相對少
→ Goog1e      : 並不會沖熱水就糊化 口感是有嚼勁的
推 dordorlon   : 哈哈哈哈哈哈哈一樓XDD
→ passenger10 : 我也以為在害媽媽XD
還好我們都是孝順的孩子
推 rooo        : 這款已經是坊間少數加工少的大燕麥
→ rooo        : 了
→ rooo        : 一樓當健康食品認證標章是塑膠做的
→ rooo        : 嗎XD
推 awin519     : 燕麥熱量也不低.. 他不能減肥
推 bxxl        : 健康食品認證只確認了他申請的效用
→ bxxl        : 未必沒有其他不健康的面向
推 anita1101   : 我媽膽固醇高，醫生建議吃大燕麥片
推 tingwen085  : 大燕麥片屬於低GI澱粉，很適合當早
→ tingwen085  : 餐吃。
推 bxxl        : 他認證的部分屬於降膽固醇,有助於
→ bxxl        : 預防心血管疾病. 跟脂肪或血糖無關
→ chunyulai   : errrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
推 rayray0410  : 說燕麥健康是因為一樣可以提供飽足
→ rayray0410  : 感的狀況下 相較台灣傳統早餐的高
→ rayray0410  : 熱量油脂引發的健康問題(三高 過肥
→ rayray0410  : 燕麥的營養價值更高沒有多餘的負擔
→ rayray0410  : 你不吃那些膽固醇的東西 膽固醇自
→ rayray0410  : 然就會下降
所以只是相對天然與健康
不能完全偏頗地說是健康食品囉
→ chunyulai   : >>>這種即食的燕麥片都是高升糖
→ chunyulai   : 光這句話就大有問題了吧?
→ chunyulai   : 說話打字還是要謹慎吧
→ chunyulai   : 難道你就不怕法務出動嗎xDDDD
推 Celestine   : 這就instant啊，燕麥加工有分steel
→ Celestine   :  cut, old fashion那些，營養程度加
→ Celestine   : 工程度的分別上網查都有，不知道不
→ Celestine   : 要丟人現眼好嗎
C大要來幫大家上上課嗎
學生應該會不少
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:13:33
→ Celestine   :  https://i.imgur.com/Gj5eRKr.jpg
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:17:00
推 jamiro0000  : 有便宜就給推
推 Tristanh    : 想必一樓都只吃很「健康」的食物
推 BBFish55    : 7-11的每月17號比較便宜
據我所知7-11賣的規格是800g欸
還是說換算克數更便宜？
噓 qlinyuhn    : 全麥榖類跟燕麥片哪是低GI 中文圈
→ qlinyuhn    : 資訊都抄來抄去源頭錯就整個都錯
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:52:47
→ ishuen      : https://i.imgur.com/UIKmaVz.jpg
→ ishuen      : 關鍵字碾碎的燕麥 https://reurl.cc
→ ishuen      : /1xln29
→ ishuen      : https://reurl.cc/1xln29
→ ishuen      : https://i.imgur.com/sAp79w1.jpg
你不覺得這種斷章取義的截圖很不可取嗎
或許全麥麵包跟汽水升糖指數差不多
但是營養素跟熱量完全不一樣
→ ishuen      : http://reurl.cc/O1Q2v3
噓 xiaoyao     : 一樓好了啦
噓 xiaoyao     : 噓 qlinyuhn: 全麥榖類跟燕麥片哪
→ xiaoyao     : 是低GI 中文圈
→ ishuen      : 全麥土司也是雷
推 staffordan  : 我也吃這種，可是上次看「醫師好辣
→ staffordan  : 」裡的醫生說，燕麥有降膽固醇效果
→ staffordan  : 是要沒加工，需要煮過才能食用的那
→ staffordan  : 種才有療效。這種加工過的不能吃太
→ staffordan  : 多，會胖....
→ aal         : 麵包是case by case的 一個多加糖
推 staffordan  : 當然很多人說降膽固醇有效，我覺得
→ staffordan  : 是因為相較早餐油膩，這罐輕爽很多
→ aal         : 一個無糖就差很多了
→ aal         : https://tinyurl.com/3q857v6
→ aal         : 也是有寫全麥麵包GI 50的
推 Qkatherine  : 減醣ing 燕麥我會避免吃..
推 staffordan  : 我覺得比起其他油膩餐點，這罐是不
→ staffordan  : 錯的替代品
推 hbkhhhdx2006: 簡單來說在不花太多時間的情況下這
→ hbkhhhdx2006: 已經比其他早餐健康很多了
沒錯時間就是金錢
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:23:57
推 jasop       : 大概就樓上說的那樣  我早餐就吃燕
→ jasop       : 麥加乳清而已  對身體比較沒負擔而
→ jasop       : 已
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:28:26
推 wontregret  : 已買 謝謝分享
推 kirenenko   : 拜託先去了解一下產品製成，醫生說
→ kirenenko   : 的東西跟你認知東西不一樣…
還好我不董至成
推 kiwi54321   : 看到最後，結論是原po推的這款是低G
→ kiwi54321   : I的，是嗎？
我只管價格便不便宜
這邊是省錢版，不是瘦身也不是健身版
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:45:50
推 hhuueeii    : 對阿 這邊明明是省錢版!!
推 avrw        : https://reurl.cc/d09zog
推 avrw        : https://reurl.cc/Y1G72o
推 hidelena    : 謝謝原po分享 已買
推 keepsmile   : 我以為我走到fitness版?
推 asdf9952    : 我在全x看好像是$109
X聯$109的跟前面7-11一樣應該是800g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 15:39:06
→ a6943kght   :  https://i.imgur.com/jtEyKLP.jpg
喔喔喔喔 有巨巨出來曬單了
推 skyfall007  : 減重麥片別吃多，麥片熱量也不低，
→ skyfall007  : 還是要注意每天總熱量攝取
推 TheoEpstein : 回一下麥片的事
推 TheoEpstein : 我自己吃Old Fashioned的Oats，好市
→ TheoEpstein : 多買的，3KG/289
推 ryo212104   : 我都是直接把重量克數尾數去掉，小
→ ryo212104   : 於等於價格就買
→ TheoEpstein : 根據桂格官網(英文)的說法，在營養
→ TheoEpstein : 上只要是whole grain，即食跟其他是
→ TheoEpstein : 一樣的。有差的是烹調時間跟口感。
→ TheoEpstein : https://reurl.cc/Kkq61q 官網
推 nini62563   : 看這篇的推文很有趣， 清楚地區分了
→ nini62563   : 理組、文組及附和的跟風仔。
推 TheoEpstein : (我是哪種？)
推 a6943kght   : 這款應該是介於instant跟quick-oatm
→ a6943kght   : eal，真正instant應該是粉末狀那種
→ a6943kght   : ，剛好我有在健身平常一大早五點拿
→ a6943kght   : 麥片配乳清當早餐是最方便的
→ a6943kght   : 如同原po說的這是省錢板XDD
推 dwyanelin   : https://i.imgur.com/GhCUr61.jpg
→ dwyanelin   : https://i.imgur.com/v2FE4ep.jpg
→ dwyanelin   : 桂格這款就是壓的扁扁的instant啊
→ dwyanelin   : ，懶人圖片提供給你們了，別再低端
→ dwyanelin   : 爭論了
推 deshuge1    : 一樓出來打球
推 SuperSg     : 最近吃桂格黃金麩片燕麥片，貴但還
→ SuperSg     : 不錯吃，口感很好
→ SuperSg     : 一般超市應該很難買到10G1元的麥片
→ dwyanelin   : 結論，桂格這款方便你增加脂肪，但
→ dwyanelin   : 也是有燕麥的營養可以吸收。這結論
→ dwyanelin   : 應該沒錯吧？
推 mizuhara    : 麻煩不要用"低端"等支那用語好嗎?w
推 dwyanelin   : 高低端打lol用好幾年了，不然你別
→ dwyanelin   : 光說不要用，提出正式台灣用法大家
→ dwyanelin   : 才知道可以用什麼。而且這不是重點
→ dwyanelin   : 吧，重點是這款燕麥片
→ bailan      : 方便增加脂肪？ 我吃好幾年了還少很
→ bailan      : 多脂肪啊！ 重點在怎麼吃吧，拿來
→ bailan      : 替代正餐主食米飯，多少有好處。 但
→ bailan      : 正餐外猛吃燕麥片，這吃啥都會有問
→ bailan      : 題啊。
→ bailan      : 順便提一下，如果不一定要桂格的，
→ bailan      : 其實還有很多不少便宜的，像是家樂
→ bailan      : 氏袋裝800g的，常常有兩袋90多元的
→ bailan      : 特價。 或是家樂福自有品牌廣吉的，
→ bailan      : 常常也看過特價，吃起來也OK。 馬玉
→ bailan      : 山的好像特價較少，但有特價時也是
→ bailan      : 可以比這桂格特價便宜。
→ jtch        : 省錢版適合的是廣吉= =
→ lyhorcish   : 印象中看過有討論過燕麥與三酸甘油
→ lyhorcish   : 脂關係，盡量均衡飲食，燕麥不要過
→ lyhorcish   : 量
→ bailan      : 那種關係應該是建立在飲食不變，把
→ bailan      : 燕麥當成額外神物下去吃，變成五穀
→ bailan      : 雜糧類主食過量，當然變高。
→ bailan      : 不是吃燕麥，TG會變高....
推 sodahaini   : 廣吉口感沒有桂格好 但是便宜
推 Zodelyst    : 楓康單罐109可刷卡
推 tsaiyt      : 一樓不要不懂裝懂
推 rooo        : 楓康 全聯109元的容量應該只有800克
→ rooo        : 吧
這款在外面光我知道的就有330g、700g、800g、1100g、1250g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:41:29
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:44:20
推 jkljkl999   : 一樓不要亂講啦！
→ jkljkl999   : 營養師會生氣喔！
推 xtt         : 還是那幾條定律：營養均衡、適量攝
→ xtt         : 取、多原形少加工、多運動，偶爾放
→ xtt         : 縱無妨，才不會人生無趣
推 beatingren  : 一樓真是不懂裝懂欸
推 boying820721: 好幾個不懂裝懂的w
→ boying820721: 任何東西都是過猶不及 適量吃就好
→ boying820721: 就不是instant 還嘴人也是很好笑w
→ boying820721: 要更健康的話可以考慮買燕麥粒煮
→ boying820721: 吃起來像薏仁QQ的 又很有飽足感
→ boying820721: 換算起來更便宜 只是要泡水煮微麻煩
推 glad850     : 一樓後面還幾個附和的真丟臉
推 SuperSg     : 罐裝的有分700G跟800G
推 glad850     : 最丟臉的是跟風附和被打臉還想翻案
→ glad850     : 的
→ SuperSg     : 一般超市常見的應該是800G跟2600G
推 CREA        : 玉山熊卡還有5% 等於一罐100
推 taro168     : 看笑話長知識
噓 lowl99      : 1樓誤導人可以水桶嗎？不懂就不要裝
→ lowl99      : 懂
→ lowl99      : 除了桂格，想不出還有什麼燕麥片比
→ lowl99      : 他們好…。
推 a0938860226 : 明天信心買一張佳格1227
→ changmary   : 吃燕麥對身體利大於斃吧
推 king0223    : 吃大燕麥片好處多多，膳食纖維幫助
→ king0223    : 排便維持腸道健康，還能降低體脂肪
→ king0223    : ，我曾經持續吃了將近半年肚子跟腰
→ king0223    : 瘦了一圈，早跟晚吃大燕麥片，中午
→ king0223    : 就正常吃
→ emmalouis   : 一樓真的出來搞笑
→ aal         : 那種instant通常是粉狀，冷水可糊
→ aal         : 化，這款可以嗎？
推 beams156    : 原po沒說要減重啊 為啥一堆人提到
→ beams156    : 減重XD
→ aal         : 這款的即食應該翻譯ready to eat
→ king0223    : 可以熱水泡軟配點肉鬆吃，或是泡鮮
→ king0223    : 奶軟了一點加葡萄乾或杏仁片配著吃
→ king0223    : 都不錯，還記得後來做健檢，三酸甘
→ king0223    : 油脂降了快一半XD
推 xmoonlight  : 謝謝這款很好吃 已買
推 staffordan  : king大的經驗太誘人了，可是持續早
→ staffordan  : 晚好難
→ ciaomm      : 朋友推薦我追蹤一位糖尿病醫生的FB,
→ ciaomm      : 他的說法跟1F一樣,文在此
→ ciaomm      : https://reurl.cc/GVQbAy
推 hedgehogs   : 看一樓我還以為我的營養學被當掉，
→ hedgehogs   : 還好還好
→ bailan      : 樓樓上的醫生只說"沖泡式的燕麥片"
→ bailan      : 也沒說是啥東西........
→ bailan      : 光一個 沖泡式的燕麥片 就有很多種
→ domonsan    : 我早餐都吃這種麥片加一小杯優格就`
→ domonsan    : 飽了，不覺得容易餓啊？
推 janghow     : 特價推
→ ciaomm      : 醫生的公開社團有很多衛教，輸入關
→ ciaomm      : 鍵字有蠻多資訊->德風食育人文學園
推 a951l753vin : 美而美三明治 vs 大燕麥片 很好懂吧
推 dwyanelin   : https://i.imgur.com/yK11E4R.jpg
推 cytochrome  : 都沒人推之前特價的家樂氏大燕麥片
→ cytochrome  : ，之前98元買一送一一包800g超便宜
→ cytochrome  : 的阿
→ dwyanelin   : 是不是原形食物很明顯吧
推 domonsan    : dwyanelin 我想確認一下，拿你上面`
→ domonsan    : 貼的圖來說，你覺得原po的燕麥片是`
→ domonsan    : 哪一種？
推 momo3921d   : 請問這個可以取代白米當成澱粉來源
→ momo3921d   : 嗎？
→ momo3921d   : 抱歉突然看到上面有寫了QQ
推 mizuhara    : 是不會用"不入流"嗎?用很多年就乖乖
→ mizuhara    : 被洗腦洗得很開心是哪招?w
→ isolove19   : 罐裝的麥片明明就要用熱水泡 w?貼
→ isolove19   : 圖自己打臉喔
推 SuperSg     : 我罐裝的都用豆奶泡10分鐘後吃
→ harrykuo    : 全聯要等買一送一的優惠比較划算。
→ harrykuo    : 曾經有買過一包45的。
→ wjwalexroy  : https://i.imgur.com/pI1d2wN.jpg
推 xiaoyao     : 樓上 出包的 不是台灣桂格
推 TheoEpstein : 出包的通通都是「美國進口」
推 TheoEpstein : https://i.imgur.com/0JBitDG.jpg
→ TheoEpstein : 一般講「沖泡式麥片」是指這種吧
→ TheoEpstein : ciaomm板友貼的那位醫師，他有多少
→ TheoEpstein : 好文不重要，重要的是他講的沖泡式
→ TheoEpstein : 麥片是「什麼」，是不是這篇的大燕
→ TheoEpstein : 麥片？
→ TheoEpstein : 如果不是的話，那其實沒什麼好討論
推 xiaoyao     : 樓上中肯
推 s7598261    : 一堆看農場文腦補....這種麥片你能
→ s7598261    : 吃多少？50g泡下去吃到吐，熱量才多
→ s7598261    : 少？
推 s7598261    : 別把加了一堆糖又碾碎的即溶麥片拿
→ s7598261    : 來唬爛好嗎
推 israelii    : 大燕麥片是低升糖 不懂就別亂講
推 egglover    : 好似某種教派的，看到澱粉碳水類就
→ egglover    : 像看到仇家似的猛亂打
噓 protocole   : 一樓 可憐啊！
推 vvind       : https://reurl.cc/rxooVN這篇有一些
→ vvind       : 介紹，看圖很明顯桂格大燕麥片是比
→ vvind       : 較完整、接近原形的，GI也就比較低
→ vvind       : 是跟沖泡粉包和其他更細顆粒的比
→ vvind       : 燕麥粒、傳統燕麥片當然更低GI
噓 avrw        : 一堆人眼殘又腦補是怎樣？ 這款罐
→ avrw        : 身明明印著instant硬要腦補說不是in
→ avrw        : stant， 這麼會腦補要不要乾脆打電
→ avrw        : 話給桂格請他修正英文標示， 否則要
→ avrw        : 檢舉標示與內容物不合
→ domonsan    : 樓上你火氣那麼大幹嘛...所以你覺
→ domonsan    : 得它跟三合一用的麥片是一樣的？
噓 wmh1109: 樓上要不要先搞清楚三合一的英文是啥？而
→ wmh1109: 且誰管你兩個一不一樣。
→ wmh1109: instant就是高升糖無誤
噓 wmh1109: 一堆人在那邊推這一款比較大片GI比較低，
→ wmh1109: 問題你再怎麼低仍然是高升糖，不會變成低
→ wmh1109: 升糖。