[情報] 7分速跑10公里 貳樓送一份佛陀碗

[medama ( )]

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活動細則：
1. 本活動限內用，不適用外送及行動預訂服務，且滿足低消即可參加。（低消為每人任
一品項即可，ex:一杯咖啡）
2. 本活動期間為2026年02月02日到2026年03月31日止，限平日使用，國定假日不適用。

4.   3. 限出示當日跑步紀錄，完成10K且平均配速低於 07:00/km。
（比7分速快，ex: 6”59”即可！）

4. 贈送餐點不得抵用個人低消，每人每日限兌換乙次，且贈送餐點需另計10%服務費。
5. 本活動不得與其他優惠、折扣或行銷活動並用，但可累積會員消費。
6. 兌換品項依各門市實際供應為準，每日數量有限，售完將提供等值商品兌換，恕不另
行公告。
7. 請於 點餐時主動告知服務人員 參加本活動，結帳後恕不補贈。
8. 本活動不得轉售或作為營利用途，兌換商品時恕不另開立獨立統一發票。
9. 敦南店無供應綠超人藜麥佛陀碗，改贈送【貳樓金牌鹽水雞沙拉】)
10.貳樓保有活動最終解釋、調整及終止之權利。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.30.178 (臺灣)
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推 paul1951: 可惜我這裡沒有這家
推 hdw: 仔細看完才發現，還是要服務費
→ hdw: 另外加上低消，估計還是要200/人
推 AmberWangTWN: 感覺還不錯，跑完又有健康餐可吃，
→ AmberWangTWN: 這個配速對新手而言也不到很難
推 is789789: 看成七分鐘跑10公里
推 sasado: 看成7分鐘跑10公里
推 NEWOLD: 那一碗價值也沒有120+一成
推 windowdoor: 保持七分速連跑十公里 這不是新手做得
→ windowdoor: 到的吧?? 可以連續跑七十分鐘或者10K
→ windowdoor: 的都不可能是新手等級跑者
推 Xenogamer: 5分速以內有加碼嗎
推 alwang: 跑70分鐘太久  跑50分鐘比較簡單一點
→ gogojazz: https://i.imgur.com/caM2pUi.jpeg
→ balanokia: 完全新手連跑完都有問題
推 herro760920: 新手是會跑不完10km，但有定期跑3k的
→ herro760920: 應該可以
推 samwang7027: 本肥宅做不到啊
→ Catalyst: 年輕人身體健康不用練就可以輕鬆達成
推 ciaoyuyang: 我3X歲173公分70初體重小程度運動男
→ ciaoyuyang: 性4公里可以跑6分速，不過那是狀態極
→ ciaoyuyang: 好的時候，10公里要7分速我應該沒辦
→ ciaoyuyang: 法
→ ARCHER2234: 那個不是可以偷改？
推 NEWOLD: 就是用132起跳的價格賣這碗的意思
推 hanx5566: 平常沒運動，可能要練個幾個月吧
推 hdw: C大別太小看自己，你4K能6分速~~
推 pinnky: 這超難
→ hdw: 7分速跑10K其實是很輕鬆的程度，可以試試
→ hdw: 想當年我也是只能跑5K就被騙去跑半馬了QQ
→ hdw: 不過比較簡單的做法就是找人帶，一起跑不無聊
推 CoreyV: 趕快買支運動手錶紀錄，跑完再去換免費的
→ CoreyV: 餐XD
推 PG0123: 這超級不新手欸哈哈哈哈
推 NEWOLD: 那還要浪費一隻運動手錶的錢 跑10公里的
→ NEWOLD: 時間 在家都吃完做完這個餐點了
推 RainbowHeart: 7分速不難吧？沒練的一小時左右跑完
→ sis69621: 我也看成7分鐘
→ balanokia: 手機就可以  幹嘛買錶
推 REMEMBER13: 用strava手機版就能紀錄了，不用浪費
→ REMEMBER13: 手錶錢啦
推 SONYPS5: 去參加陸軍部隊一日訓不就好了 笑死
→ em4: 騎腳踏車也可以吧
推 adon0313: 騎摩托車 讚
推 adon0313: 你可以騎腳踏車 模特車
推 kevenshih: 連跑帶走大約一小時吧
推 holypiggy: 限平日 點點點
→ Askalaphos: 哇靠 ~ 阿彌陀佛碗欸
推 xmax010681: 完全沒練的連5k都要停下來用走的
推 Juanita09: 這個好酷
推 joeliu109: 肥宅我跑個1k就不行了
→ changmary: 10km算輕鬆 人應該會爆多
推 po19365: 平常有慢跑習慣的都會過
推 chichi32: 全新手練個8週課表應該就可以了
→ chichi32: 正常體格的人喔
→ kikujiro: 算有誠意吧
推 NicoNeco: 7分標準太低了 我都拿10分
推 adoko: 會用檢驗合格的包裝紙嗎？
推 NEWOLD: 誰要為了這個低廉的東西練8週啊 吃飽撐著
→ NEWOLD: ？
→ BUKU: 7分10k太簡單了 男生做不到真的是...
推 hdw: 認真練8周都可以跑半馬了..7分速10真的不難啦
→ hdw: 鼓勵大家嘗試看看，人類很適合跑步
推 tmot: 樓上是不是周遭的人都在路跑？這個速度在一
→ tmot: 般路跑活動大概一半以上都達不到
推 kidolin: 八週以後活動就結束了XD
→ kidolin: 10K七分速，平常沒在運動的中年人應該都
→ kidolin: 沒辦法。
推 hdw: 大家可以試試看一個方法，如果有戴手環
→ hdw: 試著讓自己的心律不超過150跑看看~~~
→ hdw: 真的沒運動習慣的就抓135以內，看看跑多快
→ hdw: 基本上心律有控制好，怎麼跑都不會累
→ hdw: 真的跑不完就當作訓練自己的有氧基礎~~沒壞處
→ chen696: 老闆真的很喜歡跑步這項運動XDDD尾牙送
→ chen696: 員工運動鞋一雙
→ ur260: 鄉民推文又再人均收入500萬以上 沒練過的
→ ur260: 人10k根本後面都用走的 根本撐不到7分速
→ ur260: 每個都說很簡單 去叫你身邊沒在跑的看看成
→ ur260: 績 要是這麼強台灣不會一堆胖子
推 tio2catalyst: 10公里不是簡單的事耶,ptt人人均神
→ ur260: 沒在練7分速早就爆心跳 根本沒能撐到10k
→ ur260: 在這裡每個都邱森萬 zzz
推 dunghui: 少數幾個鍵盤專家「習慣以管窺天 呵呵呵
→ dunghui: 」
推 v19791119: 平時有在練跑的可以，平時沒在練的過不
→ v19791119: 了
推 colan8: PTT真的一堆神人 一看就公關公司仔在唬爛
噓 hsupaijay: 不是正常肥宅都能1小時10k嗎
推 kiopl: 以路跑活動水準 這大概pr50左右 參加者大
→ kiopl: 部分是有練過的
推 TZUYIC: 7分鐘跑10公里？
推 tomoti: 沒在動的人跑3K都會要他命,10K有稍為運動
推 wolver: 5KM還行,10KM pass
→ tomoti: 的人大概最後走一走1小時可以走完
→ oopsskimo: 7分速就超慢跑了 最好跑不動
推 nhk123871192: 十公里最好是沒練的跑得完啦，笑死
→ nhk123871192: 在那邊亂講
→ oopsskimo: https://i.imgur.com/lyqBERy.jpg
→ oopsskimo: 應該說BMI在正常範圍內的應該可以70～8
→ oopsskimo: 0分內
→ oopsskimo: https://youtu.be/45ooPhfvTb8 初學者
→ oopsskimo: 超慢跑就有60分鐘
推 ldid: 這個沒練的人不行欸
→ ldid: 但這個標準讓大家建立運動也是好
→ ldid: 7分真的不算超慢跑欸欸鍵盤跑者哈哈
推 pk90027: 可惜附近沒貳樓
推 DSB520: 第一天去過 蠻划算的 點可以續杯的餐點
推 cl3bp6: https://i.meee.com.tw/3CKwfbr.jpg 7分
→ cl3bp6: 速很慢吧 中年大叔沒在練都能進6分惹
推 lalulu7: 這超讚！
推 wolver: 超慢跑怎麼可能是7分速,都馬10分up
→ a740125: 有運動習慣的可能還好 沒在運動的小心點
推 aimez13je: 勾勾的跑步紀錄app跟其他app比快1min/k
→ aimez13je: m
推 jay228: PTT都是肥宅 根本沒有BMI正常的
→ Truer: 抓幾個完全沒練能不能全程跑5都懷疑啦，PT
→ Truer: T真的人才輩出..
推 whj0530: PTT人均30CM 日文N1 多益金證
推 a44642: 這有人要參加嗎….
→ Wolverin5566: 七分就王子
推 NEWOLD: 這根本沒有吸引力 這又不值幾個錢
推 nwt: 明天跑去吃看看
推 jhjhs33504: 這是抓有準備比賽的人 不然很有體罰感