推 kenny810820: 我level太低 給推04/27 13:04
※ 編輯: chenhsiutsai (114.137.198.47), 04/27/2018 13:07:39
推 girl963000: 等級太低，幫你推 04/27 14:20
推 Callisty: 可惜我在新莊，幫推 04/30 15:42
推 marker515: 幫推但我不在成吉 04/30 22:20
最近因為家庭因素完全荒廢健身近三個月
肌力應該掉到變新手等級了
想徵求有在固定健身的夥伴一人
一週大概練4天左右 胸 背 肩三角 腿
核心和二三頭暫時先不獨立出來練
等到恢復肌力後再加上去
目前目標以減脂和恢復肌力為主
時間基本上都是晚上六點後
或是你想要一早起來練我也奉陪
但是早上六點半我一定要閃人
詳細練的時間每週日會再敲定
PS. 之前本來徵到了 後來對方因為私人因素沒辦法繼續一起練 蠻可惜的 故再徵一次
PS. 目前胸推只能50kg 背只能40kg 深蹲只有80-90kg 硬舉只有80-90kg 希望能找到至少
差不多level的同好, 當然強者更歡迎XD
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