推 venomous: 埋線後還是要靠節食才能瘦，等於多花錢埋線 07/02 12:26
→ venomous: 節食雖然瘦很快但可能 太短時間減重產生橘皮組織 07/02 12:28
→ venomous: 最好節食中搭配核心操 例如伏地挺身加上自體深蹲等 07/02 12:29
→ venomous: 做這些簡單核心操 不一定要去健身房找教練 07/02 12:30
→ venomous: 做久慢慢肌力強 而且隨時隨地可做 07/02 12:31
推 venomous: 一般人我認為 做作核心就非常足夠 07/02 12:34
→ venomous: 真的有興趣再去健身房 甚至找教練 07/02 12:34
推 Biquinho: 飲食調整加運動比較有效且能維持 07/02 19:58
→ ul6na: 鼎豐中醫 醫生很親切會跟你閒聊轉移注意力不然頗痛XD 07/07 15:07
→ ul6na: 是體脂高但又很忙沒時間常熬夜壓力很大的學生時期去的 07/07 15:07
→ ul6na: 我去幾次覺得會有抑制食慾的感覺然後就瘦了 但現在有時間重 07/07 15:08
→ ul6na: 訓或打球就都轉去重訓或打球了 07/07 15:09