[情報] 為什麼練習瑜伽呼吸法?凍齡!改善過敏鼻炎

[jawtina (林口鮮菇)]

為什麼練習瑜伽呼吸法?(凍齡!改善過敏鼻炎、慢性病)

https://tinyurl.com/yyfqssht  (網頁好讀版)

呼吸法的重要性從楊定一博士著作-真原醫

書中提到藉由吐氣拉長增加體內二氧化碳濃度，可以讓血紅素釋放更多氧氣給細胞

，增強細胞能量4~8倍，降低自由基4~8倍，趨緩新陳代謝，達到凍齡的效果! 所以

氧氣是細胞天然的蠻牛，不用錢而且沒有副作用!

心臟是全身最大的共振器官，只要讓全身都跟心臟達到同樣的共振，無論呼吸、消化

、免疫力、新陳代謝都會更順暢，我們沒辦法用腦控制心跳，但我們可以用呼吸來影

響心跳速度，這也是古人練習龜息大法延壽的理論。


俄國科學家也使用呼吸法來改善許多人的慢性病、氣喘，減輕用藥，有些甚至停藥。

在課堂上實例有嚴重氣喘的學生，在規律練習每周兩次兩個月後，幾乎不用藥，也有

過敏性鼻炎的，每日早上練習二到三分鐘的呼吸法後，鼻子不再經常流鼻涕。


詳情請見影片

https://youtu.be/4YTokgmVp3Q


課程資訊:http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/
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推 v792899: 自己在台北市中心學過瑜伽 是很有名的機構 。個人覺得
→ v792899: 瑜伽教學 價錢可以更平價
→ jawtina: 人數不同無法比價喔，瑜珈療法是需要更專業的師資
→ jawtina: 台北市的課程都是大班為主，這邊最多只會到八位
→ jawtina: 教學的品質不是大班可比的，請知悉
→ jawtina: 本課程一堂抵兩堂，是結合呼吸法與體位法的練習
→ jawtina: 時間是超過100分鐘，這樣子比價才合理