[問題] 有推薦的按摩嗎？

[clearain (如雨)]

最近在上教練課

教練說我的肩膀超緊、脊椎微微歪（她仔細摸說骨頭應該沒歪，是旁邊肌肉的問題）

每次做動作肩膀的部分都會很僵硬難控制

應該都是因為長期翹腳、低頭或躺在床上滑手機姿勢不良的關係

想說除了鍛練跟慢慢改姿勢，偶爾按摩應該也有幫助吧

不知道有沒有針對這種問題有推薦的按摩店家呢？

感謝各位～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.2.23 (臺灣)
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推 kreanimation: 遠雄社區裡面有一家順安整復聽說不錯
→ fonce: 找物理治療也行，頭湖附近有一間
→ fonce: 但價格比一般按摩高
推 molly158: 推薦文化二路扶輪公園對面，筋石堂
→ molly158: 師傅大壯，有在重訓，對於運動按摩和工作肌肉緊繃很有
→ molly158: 方法
→ shamanlin: 這種偶而按一下，沒兩下又緊回去了
→ shamanlin: 買個滾筒跟花生球請教練教你怎麼自己鬆(不如說為啥沒教
推 irene82: 推薦找物理治療師做整體評估喔
→ irene82: 豪翔徒手治療工作室
→ irene82: 0910 678 799
→ irene82: https://maps.app.goo.gl/XyGt3ptb7ox9sTEK8?g_st=ic
推 vbn57492004: 好奇豪翔的收費 有人有知道嗎
推 zhenchen: 筋石堂+1，平常練三項都會固定給他們按摩，推大壯、吉
→ zhenchen: 米、弘、這三位都不錯
推 jason01428: 筋石堂+1，幫我找到緊繃的點
→ clearain: 感謝推薦 會去試看看~教練只有教用滾筒滾下半身  肩頸還
→ clearain: 沒有教
推 finginging: 推徒手治療，雖然徒手比較貴，但是比較可以出來好問題
→ finginging: ，我都去林口那一邊的建雄