推 ray080812: 真的要練就固定每週幾次先發 也讓童工知道身體的負 07/28 18:57
→ ray080812: 荷度怎樣 才能去調整 07/28 18:57
推 tsaodin0220: 如果可以跟村長一樣靠守備站游擊也不是不行 07/28 18:59
推 sluggers: 吃宵夜變壯 認真？ 07/28 19:02
推 Syuto: 如果宵夜是高蛋白組成，少油脂跟無碳水的話，確實是在變壯 07/28 19:05
→ Syuto: 他那個身材除了練以外真的很靠吃，很需要多餐來執行 07/28 19:06
推 raysilence: 變壯確實不可能只靠重訓，沒有攝取一直練也沒意義 07/28 19:20
推 aling1205: 每個人體質不同，問營養師應該最快吧XD 07/28 19:41
推 ASMMILK: 其實已經比四爺高了，加油養壯 07/28 19:41
→ andywu0418: 體質也有影響，不能單純為了增重而增重，如果攝取的 07/28 19:44
→ andywu0418: 是垃圾食物，反而會虛胖，建議先請益營養師專業判斷 07/28 19:44
推 msun: 球隊沒有營養專業能協助嗎... 07/28 19:57
推 timothy911: 問林子豪怎麼吃不就好了 07/28 19:59
推 vincealan: 林子豪之前有一次休賽季增重，就有點虛胖 07/28 19:59
→ vincealan: 後來傷後瘦下來重新增肌就比較正常了 07/28 19:59
推 Hocity: 他是矮臉，但其實已經比很多人高了XD 07/28 20:01
推 BryceHarper: 真的應該讓弦仔卡一個中線練 07/28 20:11
推 birthday: 吃很飽去睡 是變肥吧 07/28 20:12
→ eatfat: 童工原來是二指 滿值得期待的 07/28 20:22
推 w40214: 推童工，可以先一周先發個2～3場試試看 07/28 20:40
推 wordxp0815: 吃很飽睡覺可以變壯？？？ 07/28 21:33
推 odineye: 重訓+高蛋白多蔬菜吃飽+睡飽，這樣才會變壯 07/28 22:39
推 andy8105: 加油啊 卡一個位子吧 07/28 22:48
推 ninaman: 童工加油，如果未來能站穩就太好了 07/29 02:03
推 lon0623: 慢慢來吧，的確身體還不到可以暢打的程度 07/29 09:17
推 swampc: 有些人肌肉上不去是因為熱量吸收太少，不知道童工是不是 07/29 10:41
→ swampc: 這型的。 07/29 10:41
推 ysy2003: 弦仔沒肉 重訓有限 07/29 11:29
推 MDAISUKE18: 好好吃東西好好睡覺，加油加油 07/29 12:02
→ ysy2003: 其實不用什麼都要質疑營養師 球員都有自己的想法 你各位 07/29 13:54
→ ysy2003: 也不是事事都聽醫生的 叫你早睡覺 多休息 多吃菜 少吃肉 07/29 13:54
→ ysy2003: 多運動 等等... 你各位做到幾項？有幾位做到 這鍋 營養 07/29 13:54
→ ysy2003: 師無辜啊 07/29 13:54
→ ysy2003: 而且每個人體質不同 07/29 13:55
推 lon0623: 夢裡才有吧，其實運動員也會吃垃圾食物的 07/29 13:59
→ ysy2003: 是啊！吃什麼 都是自己決定 難道要像日本棒球名校那樣？ 07/29 14:00
推 windletterz: ？？？？沒有隨隊或合作的營養師可以給建議嗎？ 07/29 14:12
推 SONY3310: 球隊有合作的營養師，但就每個人的體質跟吸收程度不一樣 07/29 14:19
→ SONY3310: 光看投手就好，去年剛進來的李軍跟22年就進來的詔恩比 07/29 14:20
→ SONY3310: 李軍一年直接粗一圈，但詔恩還是很瘦，採訪也說吃不胖 07/29 14:20
→ SONY3310: 然後瘦邱就更不用說了，真的吃不胖 07/29 14:22
推 JoFz: 要看體質 真的有人天生很難掛肉 要加餐到五餐才有機會 07/29 18:35
推 shawn11: 體質，多試吧 07/31 14:07