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做好整季120場準備 陳重羽出國訓練強化「攻守」
記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅30歲捕手陳重羽今年在隊友林岱安轉戰富邦悍將後，扛起球隊主戰捕手，去
年季後特別自費前往日本訓練，陳重羽表示，希望可以內化成自己的東西。
去年陳重羽出賽76場，1支全壘打，22分打點，打擊率0.199，蹲捕72場，僅有3次失誤，守
備率0.992，阻殺率0.385，今年因林岱安透過自由球員轉往富邦悍將發展，勢必要分擔更多
蹲捕責任。
備戰今年球季，陳重羽認為，「對我來說都一樣，每年調整方式都是希望健康打滿一整季，
心態與身體上都一樣，每年準備沒有太大差別，這3年蹲捕都有70場以上，做好自己該做的
，生涯曾經有過出賽破百場，以打完120場去準備。」
去年季後尋求不同訓練方式強化，陳重羽透露，「在朋友牽線下，日本專門指導捕手的綠川
大陸，去年季後來到台灣，一天7個小時，連續練了2天，回想2022年在蹲捕遇到瓶頸，隔年
改成單膝跪地接球，綠川大陸也是這種方式，同時透過交流與學習，把這幾年想法比較模糊
的地方釐清，同時增進捕手技能，無論是接球、擋球、傳球，新的資訊與舊的想法融合。」
除了守備之外，去年季後特別自費與弟弟陳重廷和隊友何恆佑，一起前往日本鳥取「World
Wing」訓練中心進修，陳重羽表示，「之前有很多學長去過，效果都不錯，主要是關節角度
訓練，提升運動表現，透過儀器使用，增加身體活動度，大約一個禮拜，現在資訊很發達，
自己已經不是18歲，身體要維持長久，這個很重要，或許不是全部都適用，但可以內化成自
己的東西，同時學習打擊發力順序。」
https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/36411
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