[新聞] 告別開刀虛弱！林子豪大增重迎最健康球

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告別開刀虛弱！林子豪大增重迎最健康球季　揭打擊斷崖式下降原因

記者戴以柔／台北報導

統一獅內野手林子豪今年季初手感火燙，不過打擊率卻出現「斷崖式下滑」，在點出問題的
同時，他也分享今年靠著體重大幅上升，身體變得不容易疲勞，讓自己能在一軍更穩定的出
賽，遠離過去時不時變傷兵的情形。

4月林子豪打擊率高達3成44，但5月和6月分別下滑至2成24和1成88，他指出不是打擊姿勢跑
掉，而是球的位置放得太靠近身體，導致棒頭出不來，「之前狀況好的時候，球看得比較清
楚，可以在球的後面等它，但現在可能因為一直沒有好的結果，所以把球帶得越來越裡面，
導致很多反方向、不營養的飛球一直出來，也打到自己慢慢變得沒有那麼有自信。」

林子豪坦言，當時算是自己發現這個問題，於是也立刻找打擊教練討論，「目前馬修爾教練
、潘武雄教練都很努力幫我調整，把擊球點抓得前面一點，盡量把球往外野帶，這樣棒子的
面就會出來，擊球點也會在比較好的位置。」

不過林子豪表示調整可能還需要一段時間，「每一場感覺都不太一樣，在新莊那場其實有一
顆強襲球，打出去的感覺蠻好，但昨天上去打又有點跑掉，球又帶得比較裡面。」他也直呼
心情上不免有些氣餒，「我上去打很多得點圈的機會，其實只要一個高飛球就可以把打點帶
回來，但自己都沒有做到最基本、最低要求，所以會覺得很不應該。」

過去4年林子豪最多的出賽數為去年的88場，目前則已經完成了46場，他也感受到今年身體
素質的不同，「2024年開刀，2025年回來的時候體重掉很多，雖然全壘打數有拉起來，但身
體感覺差很多，很容易疲勞，今年休賽季找營養師跟體能訓練師調整，把體重拉到95、96公
斤左右，希望在這個體重下走完一整季，以前沒有營養師的時候體重落差很大，但今年一直
維持在這個地方，所以比較不容易感覺疲勞。」

林子豪5月底一度因為接球左肩擠壓，導致關節發炎，不過休了幾天之後就歸隊，他坦言同
樣的傷勢如果發生在前幾年，結果可能大為不同，或許又會進到傷兵名單，「有機會變得比
較嚴重，因為我的關節角度本來就比別人大一點，之前右肩關節唇破掉後，就有一直強化肩
膀附近的肌群，但我不可能只練右手，所以左手也一起強化，那次撲壘當下只是感覺骨頭有
點移位，但回來就還好。」

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1855328

打教指標 小豪
看他們能不能把小豪調回來

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推 iceking: 看來有知道問題，但可能需要暢打才能調整到位，但又不能
→ iceking: 打太多造成疲勞.
→ tyrone0923: 他現在的問題就是暢打調整，但他身體又不太允許他暢打
推 janfat: 這篇重點是不是 “當時算是自己發現這個問題” QQ
推 McRay: 看來喵喵還是由球員自己要先找出問題...
噓 jorgesoler: 打平打強的重點就是掃擊，擊球點要在前面，跟進來是
→ jorgesoler: 衝蝦毀
→ McRay: 所以真的是有點亂掉了
推 Narusawayui: 可以健康整季最重要..