腰酸背痛睡乳膠床墊會改善嗎

[idforask (something is wrong者水)]

這幾年一直睡得腰痠背痛
108年時是睡獨立筒床（記得好像2萬）
應該是偏軟
一開始睡應該算舒服
後來搬家 睡同一張 不知怎麼回事覺得太軟 睡得腰痠背痛
有再請工廠回去抽掉一個軟墊還是怎 我也忘了
但回來後還是睡不舒服（好像又覺得偏硬）

110年時後來買了德泰的健康系列（一萬八的樣子）
但睡起來 久了還是覺得腰痠背痛（但感覺是偏硬造成）
又把多年前在Costco買的單人2.5cm乳膠床墊鋪上
但睡起來隔天又有一點偏軟所造成的輕微腰痠背痛

最近在想是不是在德泰床上面再加一個5cm以上比較好的乳膠墊 不知會否改善

枕頭也是換了幾款 德瑞克  Costco的
因為也是睡起來常有肩頸痛問題
常去推拿
我是覺得跟床比較有關係
不管怎麼換 脖子好像都會不舒服

不知版友有無好的建議

如果要換床也是很頭痛
感覺去段時間試躺 畢竟沒辦法睡一晚
不知道回家真的睡一晚的感覺如何 OTZ…

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※ 編輯: idforask (111.83.172.151 臺灣), 02/09/2023 00:09:34
→ picturesque: 不會，睡過夜甚至好多夜才能知道
推 qsc753: 沒用
推 chowyc: 個人體感是地板或木板上放乳膠床墊最恰當,放多厚看個人
→ chowyc: 另外,有陣子也是睡到肩頸痛,找到一個適當的枕頭高度就好了
推 canlest: 材質不是唯一的變因 同樣一種材質不同規格感受會大相逕庭
推 joumi: 物理治療+肌力訓練
推 POSDCORB: 2.5cm乳膠墊太軟的話，要不要試試鋪一、兩層夏被睡睡看
→ POSDCORB: 德泰健康真的很硬，應該說彈簧很粗回彈的力量很強
推 tiler: 我個人覺得沒啥幫助，之前我是買班尼斯10公分乳膠，躺久了
→ tiler: 還是一樣痛
推 amy3158t: 多去試躺幾次?! 我之前去仙度瑞拉就試躺滿多次的，買回
→ amy3158t: 家30天內還能退換，另外床也是要和枕頭相互搭配，你可以
→ amy3158t: 再換枕頭看看
推 Pink5824: 正常來說是會改善，推薦我買過的柔瑟家具名床寢具，直
→ Pink5824: 接試一個10公分的脊椎釋壓的真正純乳膠，
→ Pink5824: 只是你這床已經改來改去枕頭也配來配去到不確定最起始
→ Pink5824: 的原因了，也不知道乳膠是不是化合泡棉綜合體因為你說
→ Pink5824: 2.5就會偏軟？這家有機器可以帶你家乳膠去看看原因，沒
→ Pink5824: 買也可以抽絲剝繭研究看看
→ peacekingdom: 我們家是買生活搖籃的，其實找支撐稍微好一點的，
→ peacekingdom: 但如果還是會不舒服，感覺可能要去看醫生
推 yourei: 常常一路從頭肩頸痠痛到腰，想推硬式彈簧床+綠豆殼枕頭，
→ yourei: 便宜支撐力又超強，但還是做瑜珈最有用
推 a4871783: 先杜瑞拉 小白2.0不錯 你應該是需要偏硬的床
噓 canlest: 葉配又來了..
推 aa113300: 我是用sonmil還滿習慣，乳膠床墊的彈性跟柔軟服貼度良好
→ aa113300: ，應該多少會有改善
推 babyminu: 之前hoi買的moooon river護脊床墊睡了感覺有差 至少起
→ babyminu: 來不會腰酸背痛了