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作者jean108p (靜靜)
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標題[外絮] Faker談SKT的每日作息及睡眠的重要性
時間Wed Jul 31 14:22:08 2019
標題：Faker談SKT每日作息以及睡眠的重要 來源：https://reurl.cc/7g0qN SKT T1目前是七連勝的狀態，朝著Faker選手”預言”的十三連勝又更近了一步，更令人 印象深刻的是，在連勝期間他們幾乎沒掉什麼小分。賽後我們採訪到了傳奇選手Faker。 問：恭喜獲得今天的勝利，不過我們今天要來聊聊的話題是SKT的一天，我們先前也有和 Khan選手聊過，不過這次我們想聽聽你的想法，第一個問題：SKT通常都幾點起床？ 我們通常12:00開始上工，然後我都盡量大概11:50起床。 (12:00上班11:50起床也太緊張XD) 問：你11:50起床然後12:00開始上班？ 是的。 問：那你應該要像子彈般的移動速度吧！ 因為我會盡可能得多睡一點，我需要很大量的睡眠。 問：睡覺是相當重要沒錯，那你開始上班之後第一件事情會做什麼？ 打開電腦。早上我通常會先盥洗，十二點算早上…對吧？盥洗完後我們會開個會或是開始 打個人積分到下午一點。 (跟我回家第一件做的事情一樣OuO(咦 問：讓你的手暖身跟頭腦清醒吧。 沒錯。 問：然後真的會一點整準時開始練習賽嗎？ 我們在一點開始打練習賽，所有隊伍都是這樣，所以會準時的。 問：就好像是和各隊約定好的感覺。 對。 問：所以說有打練習賽和個別練習的時間，那練習賽打到什麼時候結束？ 我們有兩個時段的練習賽，一個是下午一點到四點，一個是晚上七點到十點。 問：那什麼時候開始是個人練習時間？在這之間嗎還是結束之後？ 在晚上十點過後。或者有時候我們要開直播，有時候也可能有額外的練習賽。 問：那下午四點到七點這段時間你們會做什麼？ 那是休息時間，我們有時候會做一些身體的物理治療，不過大部分時候我們會休息或者打 積分，執行每個人該做的事，就把自己保持在好的狀態。 問：那時候也會順便吃飯嗎？ 恩恩。 問：那是你的第一餐嗎？ 事實上是第二餐，我通常早餐會吃附近超商賣的飯捲。 問：他們應該認得你吧，因為你經常去。 對。 問：在練習的時候你們也會看一些影片嗎？ 我們沒有特別安排一個時段去看，不過當我們覺得我們缺少些什麼，或需要分析對手的時 候，就會去看他們的影片或我們自己的。 問：就看個別需要是嗎？ 恩恩，然後我們所分析的數據資料是全隊共享的，也會和教練團們討論。 問：大概三十分鐘到一小時嗎？ 這比較不像制式化的必做事項，我們比較像是每天在打遊戲的時候每個人聊天分享。 問：你會看自己的影片嗎？像是你怎麼玩得或者一些技巧如何運用。 有時間的話我會，我比較不會去看我們之前的比賽，我們目前是連勝的狀態，我們比較常 觀看別隊的打法，或是分析選角。 問：會看其他賽區的嗎？ 最近我比之前都看更多，我們在MSI的時候受到別的隊伍很多啟發，所以我現在很常看他 們的比賽。 問：那你會看一些數據統計嗎？ 我會看，我們的教練團也看得很多，他們也跟我說了很多數據分析。 問：感覺你和教練團們互相討論很多。 對，當然。像是”這些選角是來自某個聯賽”、”這隻英雄最近在排行榜上常出現”等等 。 問：你說過晚上七點到十點是練習賽時間，那之後呢？之後你會做什麼？ 最近我通常是開直播，我通常會在吃完飯後做個人練習。 問：你在練習的時候比較專注於哪個部份呢？ 英雄的多樣性是非常重要的，因為是在打積分，所以我不會只使用特定的角色或配置，我 會嘗試很多不一樣的東西。 問：像是一種試驗嗎？用積分來實驗這些東西能不能用在比賽上？ 有點類似…吧。 問：有些人會擔心說選手們睡眠不足，你們什麼時候睡覺？ 我通常凌晨四點上床睡覺，我個人覺得我們至少需要六小時的睡眠，所以我都盡量早一點 上床。 問：你看起來相當懂得照顧自己啊，其他選手說他們通常會滑手機滑到五點，我猜你不會 。 如果我們的時程不是那麼緊湊的話，我也會，不過因為我們最近有非常多重要的比賽，我 幾乎都沒在用手機了。取而代之的是我睡前會做一些伸展，這幫助我睡得更好。 (也太自律了吧XDDD我要貼給高三學生們看!(咦 問：再說一次，睡眠很重要對嗎？ 沒錯！ 問：這是有很多比賽情況下的時程嘛，那如果沒有比賽或沒那麼多比賽的時候會有什麼不 同嗎？ 其實也沒有太大不同，不過我們可以在下午四點到七點間做一些其他活動，可以做運動或 從事自己的興趣。 問：無論是賽季、練習或是季後，你都能自我精進。 我覺得在賽季開打前自我精進是非常重要的，這樣我們才能在很長的賽季之中維持好的狀 態，就像是蓋房子要先打好地基一樣的概念。 問：不過這樣看起來睡覺時間好像還是不太夠，有時候會在太陽升起時才去睡，就大概睡 六小時而已吧…如果一天有25小時，那多的那一小時你會拿來睡覺還是練習？ 我最近很缺乏睡眠，所以我認為我會拿那一小時來睡覺，我覺得大部分時候我們的練習都 很充分，我幾乎不擔心其他人比我們練得更多。 問：那你會推薦他們多睡覺嗎？ 會，我真的認為睡飽會有助於我們的表現。 問：所以你建議至少睡六小時嗎？ 我認為應該要八小時。 問：不過你現在沒辦法這樣做對吧？ 最近我大概都睡七小時半，我認為這是理想的睡眠時間。 問：是因為你睡得好嗎？我覺得你看起來長得很快，你以前看起來比較小隻。 那時候我覺得我睡得不夠多，那時候我還年輕，所以即使我沒睡足夠的時間也一樣可以保 持專注，不過現在我覺得我需要充足的睡眠了。 (老了Q.Q) 問：這個時程看起來很不錯…那現在Faker選手你覺得英雄聯盟史上最強大的英雄是誰？ 卡薩丁？很久之前卡薩丁的大絕範圍很遠，大概是2012的時候？那時候有很多瘋狂的英雄 ，那時候阿璃的大絕傷害是現在的兩倍。 問：好吧，我們的訪問要結束了，記得好好休息早點睡。 我會的。 問：謝謝你接受我們的採訪。 謝謝。 --- 謝謝收看:> 像是來推銷睡眠的相赫XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.243.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1564554130.A.148.html
推 cs2208209 : 抓到了，非可積分練角= = 07/31 14:24
推 kosoj6 : 韓國fofo 07/31 14:27
推 r124195181 : ”那時候有很多瘋狂的英雄”想起一開始的劫上六隨便 07/31 14:27
→ r124195181 : 塔殺 07/31 14:27
推 gash9890 : 在韓國打職業要操粉也沒時間== 07/31 14:29
推 blastGG : 當年卡丁丁10層傳送出去一刀一個真的爽== 07/31 14:30
→ MaRin0725 : 會看lms的比賽嗎ㄎㄎ 07/31 14:30
→ blastGG : 五樓你把Spiri特放在哪== 07/31 14:31
→ AMDMARSHAL : FAKER ： MSI去台灣打台服積分學到好多 07/31 14:31
→ gash9890 : 我以為雪碧是在LPL操的還是我記錯ㄌ 07/31 14:32
→ jean108p : 不知道約會可以用哪個時段XD 07/31 14:37
推 himmel777 : 其實睡眠時間還滿夠的耶 07/31 14:40
推 linyi520 : 7.5小時 滿足夠了 07/31 14:40
→ jean108p : 感覺就是睡前不可以滑手機浪費時間～這樣的話就夠XD 07/31 14:42
推 Rektgg : 老李 07/31 14:47
推 casto : 對工程師的我來說平日一天也是大概睡6-7小 07/31 14:48
→ KrauserII : 樓上 沒人想知道你睡多久 07/31 14:50
推 love462077 : 推銷睡眠XDDD 07/31 14:52
推 xin114242 : 職業選手積分練角不是很正常嗎 就是要在積分測試才 07/31 14:54
推 choosin : 推 07/31 14:55
→ xin114242 : 知道這隻英雄及現在哪 比賽才可以好好發揮英雄價值 07/31 14:55
→ r124195181 : 他只是想分享吧 07/31 14:55
推 ADDandy : 對啊幹嘛這麼兇= = 07/31 14:57
推 johe1122 : 木金在lck也想草啊 沒草到而已 07/31 15:00
推 pmes9866 : 好想念當初的卡隆丁ㄛ 那才叫虛空行走 07/31 15:01
推 bobyhsu : 553菜B8到處酸 可撥 07/31 15:02
推 uglyfinger : 靜靜也會打積分? 07/31 15:05
推 abd86731 : 推相赫 07/31 15:05
推 brilliancee : Moojin還拿約會暴力威脅人家 跟特！一樣的咖 07/31 15:07
推 a1216543 : 當然是打開電腦啊(？ 07/31 15:09
推 frank110306 : 職業選手=四點上床十二點起床=規律 老媽眼裡=半夜 07/31 15:12
→ frank110306 : 不睡覺玩到四點睡到中午才起床XDDDD 07/31 15:12
推 BunnyBerry22: 睡眠很重要所以才不洗頭嗎XD 07/31 15:27
推 newjourney : 明天打KZ 再拿下一勝吧相赫 07/31 15:28
→ KKyosuke : 所以他11:50起床以後要盥洗買早餐12:00上班...(? 07/31 15:30
推 jjchicken : 起床到上班只要10分鐘 這跟大學趕早八一樣啊 07/31 15:31
→ jean108p : 不會～電腦太爛都只玩娛樂ARAM XD 07/31 15:32
推 gaym19 : 睡前必做柔軟操然後喝一杯溫牛奶 之後一覺到天亮 07/31 15:33
→ gaym19 : 絕不把疲勞留到第二天 07/31 15:33
推 GordnHayward: 你有看過清晨四點的首爾嗎 07/31 15:36
推 ilove640 : 最強的卡薩丁被單殺兩次(X)話說“很幾乎”不擔心 07/31 15:37
→ ilove640 : 那邊字多打了吧 07/31 15:37
對~~感謝!順了一下語句沒刪到XD
推 weliche : 李哥真的老了Q_Q 07/31 15:38
推 Fantasyweed : Faker真的是品學兼優的好學生楷模Q_Q 07/31 15:43
→ kirbycopy : 他是說2012年的卡薩丁 如果是用2012年的卡薩丁 就不 07/31 15:45
→ kirbycopy : 會被單殺了 07/31 15:45
推 yoyoyin0119 : 我也認識一個日本的上班族 作息跟他很像 07/31 15:45
推 StNeverRush : 那個上班族興趣是鑒賞人手嗎？ 07/31 15:49
推 ChenWay : 睡眠很重要但是我都凌晨四點睡 07/31 15:54
推 Tiandai : 忍著不滑手機也是牛逼 07/31 15:57
→ j07242054 : 人家說一下睡多久是在兇什麼 07/31 16:00
推 harris30100 : 珈羅以前也是中路的刺客殺手 07/31 16:03
推 madeinheaven: 原來Faker不吃中餐... 07/31 16:07
推 sawaman : 懶人包：睡覺很重要 07/31 16:15
推 nn2025twtw : 他的早餐就是中餐吧XD 07/31 16:16
※ 編輯: jean108p (1.165.243.18 臺灣), 07/31/2019 16:44:35
推 kkkaq123 : 睡覺真的很重要 07/31 16:45
推 softbo : 老了QQ 07/31 17:26
推 c7e767a4 : 之前還一堆人類推其它工作睡得少 拜託 電競就吃那 07/31 17:29
→ c7e767a4 : 一瞬間的反應 睡飽真的很重要 07/31 17:29
推 zxc8424 : 不是 凌晨4點睡到早上11點？ 07/31 17:34
推 b1727171 : 推相赫 推靜靜大！ 07/31 17:42
推 iamwhoim : 老了QQ 07/31 17:47
推 ktirene : 推相赫 07/31 17:59
推 shinenic : 推電競模範生 07/31 18:10
推 gp03dan : 電競傳奇，果然有一套 07/31 18:21
推 BusterPosey : 七小時半很好 1.5小時的最優質倍數長度 07/31 18:52
推 frank110306 : 不像某位傳奇 07/31 18:57
推 frank110306 : 都是冠軍中單 怎麼差這麼多 07/31 18:58
推 StaR7925 : 反觀LMS的選手都把握時間草粉 每況愈下 07/31 19:27
推 hsuannn0559 : 推相赫 07/31 23:33
推 BlGP : 李哥真的很自律+注重睡眠 08/01 01:26
推 treeez : 果然是偉大的選手 08/01 07:45