一、長球:
1.舉拍時，拉拍不用拉到後腦勺，只要拉到左耳後方。
2.舉拍時，不應該形成仰角，手臂和肩膀呈水平即可。
3.揮拍時，擊球點優先，有好的擊球點再求發力。
4.擊球瞬間再使出最大力，避免不必要的力氣支出。
5.擊球後拍子由左上劃至右下，不可左上直接揮到左下，易造成手臂受傷。
6.擊球要用腰帶動身體，不是只靠手臂。
7.在揮拍時左腳也要跟著向前擺
8.揮拍時重心往前，這樣在擊完球後才能立即向前移動。
二、小球:
1.擊球時拍子平行於網子，拍面和水平面夾45度角。
2.擊球時其實手腕不大需要動，將衝向前時身體的動能移轉到球上，讓球剛好能過網而不
至於飛太高。
3.避免拉拍，頂多靠手腕出力。
4.打完小球後回防要記得退得夠後面。
三、反拍防守:
1.避免拉拍，直接往前揮拍好減少反應時間。
2.隨時保持「跳躍」的狀態，腳才不會踩死，球來才能立即做出反應。
四、腳步:
1.應以左腳為中心，跨右腳時透過左腳施力讓右腳能跨得比較大步，增加擊球範圍。換言
之，大部分的時候是先跨右腳，左腳負責支撐。
2.後場擊完球左腳落地後，先墊一次腳步，再將右腳踏出。
3.前場擊球時左腳必在右腳之前，向後退時先墊一次腳步，再將左腳踏出。
4.墊腳步時直接墊，不需要後交叉(至少對我而言這樣移動速度較快)。
五、其他:
1.在前場時動作不可太大，一方面避免球打出界，一方面也減少反應時間，接殺球時尤其
得注意!
2.雙打隊友發球時，站在後方的你拍子需放低，以防隊友球發高被對手殺球。
3.切球時拍子要整個揮下來，動作做完整。
4.接殺球時擊球點盡量在前方，不要等到球到了身體側邊再擊球。
心得:
誠如我FB上所言，從小到大我這運動白癡未曾好好磨練過哪項運動，如此
細膩地去琢磨技巧對我而言是個全新的體驗，短短的五天我努力地學，不敢說學了很多，
但至少知道自己比出發前多知道了很多事情。有些技術在達陣時沒能練得熟練，但相信因
著腦中以有正確的方法做指引，接下來的時光裡可以再反覆練習，希望能變得更強!
至於我引介了「我的滑板鞋」一曲，造成諸多成員為之瘋狂，使得大家被迫鎮日聽聞
其旋律，小的深感抱歉，如此事態之發展實為我始料未及，下次必當多加注意XDDDD
最後祝大家新年快樂啊!!新的一年球技步步高升!!
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