作者wilbura (wilbur)
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標題[分享] 棒球視角粉專:一代火球男的殞落
時間Sun Aug 12 20:50:47 2018
一代火球男的殞落—投球機制真的害了他嗎?
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2010年6月29日絕對是讓老虎球迷心痛不已的一天,前火球男Joel Zumaya在第8局登板救
援,面對雙城打者Delmon Young投出99 mph的快速球之後,突然整個人跪了下來,抱著右
手並露出非常痛苦的表情,緊急送醫檢查後確診為右手肘鷹嘴突骨折 (olecranon fractu
re),整季報銷。
整整休養了一年半的時間,Zumaya在2012年投身自由球員市場與雙城隊簽約,沒想到卻在
開季前的投打練習弄傷了尺側副韌帶 (UCL),並進行了Tommy John手術,再度錯過了該年
球季,這個傷勢讓Zumaya只在大聯盟出賽5個球季便黯然退休,其豐富的傷病史也讓人不
禁懷疑他的投球方式是否出了什麼問題?還是其中另有蹊蹺?
https://imgur.com/CllvjeD.jpg
Zumaya受傷的關鍵,可以從手臂的健康狀況和不良的投球機制下去做探討。
(一)手臂健康
手臂的狀態包含了肌力、肌耐力和柔軟度等,這些都和投手熱身、賽後收操、肌力訓練以
及過度投球有所關聯,Zumaya生涯深受大大小小的傷勢困擾,除了肩膀的問題外,連玩個
X-BOX都能導致手腕受傷,使得他的手肘在投球時比起一般健康投手需要承受更多的外力
,右手肘鷹嘴突骨折很可能就是長期累積下造成的結果,再加上骨折手術後手肘周圍肌群
尚未恢復到先前的強度,無法替尺側副韌帶分擔手肘的外翻張力,TJ的命運就自然不在話
下了。
https://imgur.com/mBhTUtW.jpg
鷹嘴突骨折示意圖
(二)投球機制
1. 手臂啟動過慢
從動圖中可以發現,Zumaya會利用快速的身體旋轉帶動手臂將球投出,然而軀幹和骨盆向
前旋轉過快會增加肩膀水平外展的速度,使手臂相對落在身體後方,也就是一般俗稱的手
開掉,再加上Zumaya產生最大肩外轉角度的時機都偏晚,手臂有啟動過慢的問題,肩膀和
手肘就需要出更多力使手臂跟上軀幹的速度,而這樣的投球機制就會嚴重增加尺側副韌帶
的張力,對其造成累積性的傷害。
https://imgur.com/Xob3bGI.gif
2. 前臂過早旋轉
另外,Zumaya在投球時旋前圓肌有過早收縮的現象,可以觀察到他前腳(左腳)落地之前
,就已經做出前臂旋轉的動作,一般投手在跨步的同時拿球那隻手的掌心是朝向三壘的,
而Zumaya則是將掌心朝向二壘,提前收縮會導致旋前圓肌無法在投球時發揮他穩定肘關節
的作用,同時也無法有效分擔尺側副韌帶的外翻壓力。
https://imgur.com/uewQCOI.jpg
旋前圓肌 (Pronator teres)
如果你對以上的兩種機制上的問題感到似曾相似,不要懷疑,你可能對這樣的投球機制一
點都不陌生,他就是近幾年在國內引起熱烈討論的「平臂投球症候群」。
https://imgur.com/OiVJHaU.jpg
Zumaya的動作完全符合「平臂投球症候群」這種易受傷的投球機制
總結來說,Zumaya雖能有效運用下肢的力量,並藉由快速的身體轉動,將力量傳遞到手臂
並投出剛猛的火球,但這樣的投球機制也使他的手臂啟動過慢,加上前臂過早旋轉的問題
與積年累月的各種傷勢,手肘過度受力下,先是造成了鷹嘴突骨折,隨後是尺側副韌帶撕
裂,令人不勝唏噓!
數據棒球當道,但隨著運動科學與生物力學分析的進步,評估一位投手的優劣已經不再是
單看投球數據而已,除了分析投球機制以外,充分了解球員傷病史,並且在復健及訓練時
確實增強受傷部位的肌力、延展性和活動度,才能有效保護關節及韌帶;如果單單只靠反
覆進行投球訓練來修改投球機制,對於傷勢恢復的成效來說,絕對會是大打折扣的。
最後也感謝Zumaya,在那些歲月裡,陪我們度過一場又一場飆速的日子。
https://imgur.com/r7qtLv8.jpg
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圖片來源:google.com
資料來源:
https://goo.gl/jdi5N5
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推 yejcl: 好文推 謝謝分享 08/12 21:15
推 whhw: 推 08/12 21:29
推 tfrence: 好文推 08/12 21:35
推 BobbyJackson: 好文 推推 08/12 21:37
推 cute781217: 可惜了 當初跟v少在季後賽聯手把洋基鑽石打線k到崩潰 08/12 22:02
推 laiko: 被棒球耽誤的(電玩)吉他高手和(職業)釣魚手?! 08/12 22:21
→ laiko: 當年看小葛轟祖馬雅那發全壘打真的是乾淨利落賞心悅目!!! 08/12 22:23
推 cagman: 好文 08/12 22:26
推 zBen: 想當年 打老虎遇到V中 終於把一個100M的打下去了 結果上來一 08/12 22:53
推 azlbf: 他最慘的是在進FA前手臂就爆了..生涯累積薪資才400多萬 08/12 22:53
→ zBen: 個105M的 A肉好像還問過主審 你有看到球進來嗎XDDD 08/12 22:54
推 krizarlid: 以前以為他是玩吉他英雄玩到手炸掉的 08/12 23:32
推 ganhua: 推好文 08/12 23:43
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推 citpo: 可惜的手臂 08/13 00:12
推 oralboralb: 這傢伙空有球速 但也被幹一堆全壘打 08/13 01:15
推 ultratimes: 和V中的差別在有沒有Kate吧 08/13 01:41
推 davidex: 現在一堆100M的火球男不知道怎麼保持不受傷的 08/13 06:55
→ yeng1217: 結果現在一堆火球男k不用錢 08/13 08:29
推 Mystiarun: 運動醫學進步很多,靠大量傷兵換來的 08/13 11:58
推 abc12812: 動作感覺跟kluber還有sale差不多阿 08/13 12:47
推 Anyotw: 力學來看,運動員的四肢都承受超過自己的力量 08/14 11:15
推 wolf0531: 可是要他們這種火球男換個比較不會受傷的方式投球,也許 08/14 17:13
→ wolf0531: 就投不出來了。 08/14 17:14
推 z2266510: 超懷念他,當年能跟K-Rod和李維拉相提並論的終結者 08/15 20:06