[分享] 用科學分析無差別打擊奧義

[wilbura (wilbur)]

如果說追打壞球被三振或是形成軟弱飛球，是全天下打者都不該犯的錯，那有位球員真的
錯的離譜，他的好球帶就跟海一樣寬，看他打球時常會在心裡訐譙「這種球你也打？」但
是他總是不會讓我們失望，就連挖地瓜的壞球都能打成安打，他叫做 Vladimir Guerrero
！

https://i.imgur.com/J0G3mpJ.jpg

如果是近期才開始關注 MLB 的朋友，你可能會說：喔喔喔就是那個 Vladimir Guerrero
Jr. 嘛，藍鳥隊的大物新秀，嗯算是講對一半，因為我們剛剛提到的這位史上最會打壞球
的男人，正是這位孩子的爹。

https://youtu.be/RUErJ5zcwYo

只看以上的片段你可能會覺得這是賽到的吧！但當一位球員16年來始終如一維持相同的打
擊策略並繳出高效的成績時，你就不會覺得這是巧合了。

熟悉 Guerrero 的朋友應該知道，他在揮棒的動作上並沒有什麼獨到之處，但為何能夠確
實擊中各種刁鑽的球路？對此科學家可是做足了功課：近年來他們開始用生物力學的角度
來分析球員們的打擊姿勢，對於不同進壘點的球應該如何攻略，終於得出了以下的結論。

https://i.imgur.com/9iUUeHb.jpg
生物力學實驗室利用反光球與動作分析系統的場景

研究的部分我們就長話短說，經過精密的實驗後，發現打者為了要達到最快的擊球初速，
在攻擊內角球的擊球瞬間，相對於打外角球來說，會讓上半身較早產生旋轉、使身體更加
面向三壘方向，這個現象可能是打者為了在身體前方製造出更多空間，避免產生內角球總
是要縮著手臂打的情況。但有學者指出部分球員 (特別是年輕球員)，因為太過擔心揮空
，使用過多上肢的力量去保護內角的好球帶，卻犧牲了下半身旋轉所產生的力量。

相對於打低球來說，揮擊進壘點較高的球時，上半身旋轉的速度也會比低球來的快、棒子
拿得更高，和上面提到攻擊內外角的策略有異曲同工之妙。

所以在攻擊內角高球及外角低球上，為了能得到更好的擊球品質，優秀打者在攻擊內角高
球時，上半身的旋轉會比較明顯；而打外角低球時，則是下半身先旋轉之後再把棒子帶出
來。這樣的力學機制其實你可能早就聽別人說過了，因為「內角高球適合拉打，外角低球
適合推打」這種通俗的說法其實就是這麼來的。

說了這麼多，怎樣的姿勢才能成為下一個 Mike Trout 呢？

雖然沒有一套標準的打擊動作適用在每個人身上，但是揮棒的準則是相同的，只要掌握將
身體重心保持在身體後方，再根據揮棒習慣、擊球喜好、身高等等，在動作上進行個別微
調，就能發揮最大的效益。

但是千萬別忘了揮棒並不是單靠強壯的手臂，上下半身的旋轉應用也佔了很大的關鍵喔！
聽完之後趕快去大魯閣實驗看看有沒有效吧！

影片連結：
https://youtu.be/oCykH24wD6g

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圖片來源：google.com

參考資料：
1. http://www.qcbaseball.com/drills/
2. Fortenbaugh, David, "The Biomechanics of the Baseball Swing" (2011). Open
Access Dissertations. Paper 540.

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我是達斯，一位熱愛棒球的運動物理治療師，談論各種運動傷害與提升運動表現的方式。

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MLB/M.1557899364.A.4DC.html
→ mrlucas8891: 連結是不是給錯個
抱歉...已修正囉！
→ tigertiger: 看姿勢分析好像很簡單 但核心沒有他猛就是做不到
推 birdy590: 幾十年才出一個的 肯定是天才中的天才
噓 slugprince: 是我沒看懂還是這篇文章前後講的是完全無關的東西？
推 minagiyu: 前面講Vlad後面突然講Trout???
噓 david12763: 連結錯啦
推 kee32: 我知道達爾是塞亞王子，但是老鷹合唱團真的很偉大。
噓 nolander: 前言不對後語？
※ 編輯: wilbura (220.130.251.31), 05/15/2019 23:01:35
這篇是想用研究結果去解釋一些既定的想法，棒球生物力學的研究之所以比較少是因為無
法真的去實境打擊，只能使用T座或是餵球，所以大多的結果都是推論比較多，如果內文
有誤或是解釋不清的地方歡迎大家討論與指教！
※ 編輯: wilbura (220.130.251.31), 05/15/2019 23:15:59
→ jackytao: 不是實驗結果的問題，是怎麼突然換主詞了
→ jackytao: 然後為什麼這幾次的貼文爭議都這麼多阿XD
噓 ken90007: 你開頭就說要分析無差別打擊，又說V葛沒什麼獨到之處。
→ ken90007: 又問說要如何成為Trout，結果又是沒結論、需要個別微調
→ ken90007: 。國中生作文的起承轉合都比你好
1. 首先再強調一下這篇研究最主要的結論：「打擊策略的大原則在於愈內角高球，優秀
的打者上半身相較下半身會提早旋轉，愈外角低球，上半身會與下半身幾乎同時旋轉，也
就是所謂內角適合拉打，外角適合推打這種通俗的講法」，沒有獨到之處的意思是幾乎所
有優秀打者會遵循著這個準則再去做調整，當然我們也會擔心這些結論造成一些誤會，畢
竟打擊並不是這麼單純的狀況，個別的差異性等等也需要考量進去，這也是為什麼我們最
後會提到需要個別微調的部分，畢竟打擊是沒有一套完整的SOP可以套用在所有人身上的
！最後我們希望的是可以用目前有的科學結論去解釋既定的想法，而不是希望大家改變自
己的打擊習慣。
2 . 會說Trout是因為他可以算是現今公認較為全面的打者，並不是要分析Trout，而是想
用這位球員來比喻該如何成為一位好打者，這點我們在前面沒有交代清楚，我們很抱歉！
3. 我們在起承轉合上的寫作技巧會再加強，謝謝各位的指教，有任何問題都可以再討論
！
※ 編輯: wilbura (101.9.208.71), 05/16/2019 13:22:11
推 Mrlegend: 文字好雜