推 domingo50312: 安安 踢芭蕉樹阿 07/24 18:03
推 cute64627732: 參考Jon Jones. 07/24 19:26
→ b7991859ccc : JJ 07/25 13:59
→ joe1408 : ...踢芭蕉樹 時代在改變了... 07/27 02:17
→ joe1408 : 那些拍能踢倒樹幹的平常練習也是體沙包為主 07/27 02:17
推 joe1408 : 手軸最好的方法就是去做工地 當然動作還是要正確 07/27 02:20
推 joe1408 : 膝擊就練單較站立膝蓋要過腰 兩手防禦不要垂下去 07/27 02:27
→ joe1408 : 當然核心腰立柔軟度下盤穩才是最基主最重要的 07/27 02:30
→ cartis : 要不要找間拳館練一練比較快呢? 08/01 11:02
推 CCRemon : 跟別人互膝，肌力表現才是贏的關鍵，技術其實很好上 08/27 12:07
→ CCRemon : 手 08/27 12:07