推 youGG : 常常sparring day不會生疏的 02/20 14:15
推 kevin751021 : 訓練也有非賽季跟賽季的概念 看怎麼安排吧 02/20 23:44
→ kevin751021 : 傳統的那一套是不管何時(包括賽前)都練到死才算是 02/20 23:45
→ kevin751021 : 有運動家精神;但科學來說,過度訓練可能有反效果 02/20 23:45
→ kevin751021 : 至於是傳統好還是有週期安排好 統計上來說後者妥當 02/20 23:46
→ kevin751021 : 注意喔,是統記而不是絕對。全年一天到晚操死,很強 02/20 23:47
→ kevin751021 : 又沒受傷、沒精神錯亂的人也是有... 02/20 23:47