如何有效揮出一拳

[NSACSS (agent)]

https://painandtraining.blogspot.tw/2018/02/Improve-Punching-Power.html?m=1

前一陣子幫忙醫療資訊平台（幫助運動受傷的人尋找復健科診所及物理治療所）寫文章，
寫了這篇。相信練很強的大大大有人在，這次試著從過去已經發表的科學論文去找資料，
看是不是符合相關經驗。同時看看如何透過科學化的方式去分解訓練。

也感謝好友魏居正拍攝示範動作，他是巴柔紫帶選手，前空手道國手，也是進行勢和UFCg
ym的教練。

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推 gearmaker666: 推
推 webber7500  : 推推
推 freddygarcia: 推David!!
推 egghan      : 所以 N大是林醫師
推 ChenYenChou : 館長不知道會怎麼看
→ minoru04    : 你想知道你可以自己去問他
推 baiya01     : 哈哈哈哈樓上酸得好
推 darkblue11  : 王八拳怎麼會不好用呢？
→ darkblue11  : http://youtu.be/4E_1Jpb8j8k
推 baiya01     : 首先 樓上你似乎搞錯了所謂王八拳的定義/姿勢
→ baiya01     : 第二 訓練跟上場打是一定沒辦法完全一樣的…
→ patentshit  : 那明明就是時機抓很好的overhead cross punch反擊
→ patentshit  : 不過這也是最容易因為揮空造成肩膀受傷的招式
推 guardian128 : 推推
推 joe1408     : 請問一下 照片說的重心往上不是會讓力量減少嗎
→ joe1408     : 因為出拳的力道主要在於下盤力量 請教林醫師 謝謝
→ joe1408     : 另外請問N大現在是在哪一家醫院看診? 感恩
→ NSACSS      : 重心往上只是將往前掉出去的重心（因為後向前推進）
→ NSACSS      : 向上移動一點點讓力量的傳遞能透過手揮出去，並沒
→ NSACSS      : 有要讓整個人的重心飄起來（傳遞轉向)這裡的描述可
→ NSACSS      : 能不是很精確，簡圖是網站幫我做的XD
→ NSACSS      : 我現在沒有自己的診，還是住院醫師，可能要再等一年
→ NSACSS      : XD
推 joe1408     : 原來是我文字解讀錯誤 哈哈
→ NSACSS      : 不會不會，文字常常有文字障礙，有機會可以盡量回饋
→ NSACSS      : 我文章的想法
推 sekainohate : 推