Re: [討論] 所謂格鬥標準動作

[NSACSS (agent)]

跟菁英選手相較，初學者在出拳時的肌力多來自於以下部位：
                初學者vs.菁英選手
手臂             38% / 25%
軀幹旋轉      45% / 37%
後腿             17% / 38%
( Filimonov et al., 1985, NSCA Journal, 7(6), 65-66)
<以上摘自格鬥肌力訓練解剖聖經>

這樣還會覺得隨便模仿可以代替持續努力學習基礎嗎?

<舊文>
如何有效又不自傷的揍人一拳？
https://painandtraining.blogspot.tw/2018/02/Improve-Punching-Power.html

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.16.91
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噓 baiya01     : 紅明顯，你說常跟國手練打…那怎麼還在上一篇說這
→ baiya01     : 種笑話
→ baiya01     : 幹 抱歉回錯篇QQ
→ baiya01     : 小的明天補推
→ baiya01     : 推
推 baiya01     : 補
推 chind       : 好文 不過是怎麼測量肌肉出力比例的呀?
→ patentshit  : 綁加速規跟貼應力規，量出來的數據在丟給唸機械的去
→ patentshit  : 算
推 kevin751021 : baiya01砲火四射
推 egghan      : 原來要靠後腿
推 R08         : 好文共賞
推 NKN         : 力從地起啊
推 llzzyy01    : 後腿無誤