瑜珈大家都聽過，那昆達里尼瑜珈 呢?
悄悄跟你說，瑪丹娜、黛咪摩兒、碧玉、和嗆辣紅椒合唱團，
皆為昆達利尼瑜伽愛好者!!
除了大家熟悉的體位法，
更包含了呼吸法、梵唱、冥想等練習，
在所有瑜珈學派中，能量升起最快速!(最有感覺!!!)
許多學員回饋:工作壓力大、睡眠問題、生活不平衡等等狀況，
透過昆達里尼瑜珈的練習過後，有漸漸改善的狀況；
而心靈層面，可以專注與自己對話，察覺自己。
【課程時間】
每周五晚上19:00-21:00
每周六早上9:00-11:00
【課程地點】
朵瑪療育花園:台北市忠誠路一段129號2樓
捷運芝山站慢行約10分鐘
公車:285.685.606.紅12.紅15 於"雨農國小"站下車
【課程學費】
單堂600元
報名網址:https://www.beclass.com/rid=193a13d57c3b1d55407c
【帶領老師】
葳瑪Abnashjot Kaur
2012 美國KRI昆達里尼瑜珈師資．覺知孕育師資．二級師資(5模組陸續進修中)
喜悅之路靜坐協會瑜珈呼吸法與身印法師資．脈輪與拙火瑜珈師資
中華民國彼拉提斯運動協會C級師資
西藏頌缽音療師(光音二階)
本期主題【啟動愛的療癒力，開”心”重生】
課程依序涵蓋三大部份：
一、 自我療癒：認識自我、清理情緒、解脫困境
二、 自我接納：開啟心輪、平衡心腦的頻率、連結無限
三、 自我祝福：連結愛與慈悲、召喚神聖的保護、強化積極與自信
首先體察自己的心，課程安排依序從身體、情緒、靈性的層面出發，一次次打開心輪，
讓我們面對自己：這個曾經受過傷的孩子。從心輪中逐步療癒自己、接納自己並祝福自己
。
被療癒的心放鬆下來，以慈悲的盾牌代替劍拔弩張，讓曾經受創的心轉化成慈悲的心。
慈悲心能帶領我們連結無限、關愛他人、穿越痛苦，找回積極、自信、快樂、善良的自己
，而煥然新生！
這是呼應大師Yogi Bhajan所揭示寶瓶時代的第四個箴言：「以慈悲來體察，否則你將
錯解這個時代。」根據Yogi Bhajan所說：「慈悲讓你穿越困境，而不覺痛苦。」來為進
入寶瓶時代的我們，所設計的一系列「開心」課程。
【注意事項】
1.自備飲用水
2.穿著寬鬆的淺色、白色的衣褲
3.自備披肩或小外套(大休息用)
【轉帳帳號】
郵局局號700
郵局帳號0001588-0129317
【洽詢電話】
02-2838-3076 (周一至周五下午)
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