【頌缽瑜伽】
每週三 18:00-19:00
療癒瑜伽老師：Carol老師
單堂250元 (八堂優惠1800元)
粉絲團連結：https://reurl.cc/QpEXD2
#頌缽-來自西藏尼泊爾一帶的靜心工具
缽聲的震動讓人達到專注且深層的放鬆，對於負面情緒的釋放、
因為焦慮造成的腸胃不適、睡眠品質有非常好的幫助。
結合瑜伽---
藉由體位法的練習，由外而內的觀看，專注在呼吸，專注在每個當下，
讓相對應的脈輪保持暢通。身體和心理都得到徹底的放鬆，重回平靜的內在。
課程先以簡單瑜伽體位法，幫助放鬆身體肌肉，調整身體姿勢讓體內的氣流通。
期間配合頌缽聲頻，一層一層的打開身心，讓忙碌的腦袋沉靜下來，
讓缽聲帶領我們回歸內在。
【適合對象】
˙對頌缽有興趣
˙希望改善身心狀態
˙生活忙碌，無法慢下腳步
˙感覺工作、家庭壓力難以排解
˙精神緊張，睡眠品質不佳
˙心無法靜下來，腦中充滿煩雜念頭
˙腰酸背痛、頭痛、頭暈、胃痛、肚痛等小毛病
Balance Yoga 白鷺鷥瑜珈
嘉義市東區小雅路346號 (蘭潭國小斜對面)
(05)278-3877
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