推 chujoseph: 每次沒動力練的時候看到健身文就會有點動力 02/07 20:06
推 my9005: 覺得身材好棒！！ 02/07 20:08
推 whiteclock: 本來身材其實也不錯耶(?) 02/07 20:45
推 j1057kimo: 人魚線也很好看，也不會太壯碩 02/07 20:46
推 tommmm: 身材真好 02/07 20:46
→ hermes20372: 哈哈哈哈哈哈我有在那邊看到被噓慘了 02/07 21:04
推 s223964: 推 02/07 21:16
推 zack: 好壯 讚唷 02/07 21:23
推 nitvx: 最後一張是重點 02/07 21:59
推 chihchuan: 覺得這種身材最自然！ 02/07 22:10
推 ahfish722: 屁屁和胸肌好讚啊～好大一包的說XD 02/07 22:23
推 bywoodsboy: 真的，最後一張右圖無法離開視線 02/07 22:25
推 kingyuan: 求屁股菜單 02/07 22:35
推 sharapotin: 真的很有毅力！羨慕 02/07 22:35
推 eddieyang: 這樣的身材，男生女生都很欣賞…… 02/07 22:38
推 camaraderie: 好厲害耶~ 內褲不錯，會考慮~ 02/07 22:40
推 kodatakuya: 屁股很棒 02/07 22:54
推 wantme: 原來就已經不錯了！ 02/07 23:05
推 imcockroach: 02/07 23:24
推 coffeemilk: 好優 02/07 23:43
推 c14871083: 誠意滿滿的分享，請勿用有色眼光看待 02/07 23:47
推 burnsy0118: 那一板的人不知道都在跩什麼 02/07 23:52
推 burnsy0118: 只會推人看館長 02/07 23:54
推 finnegan: 屁股菜單+1 02/07 23:59
推 sergiorossi: 你練出sean cody家的屁股了 02/08 00:24
推 wantfreedomo: 屁股真的有厲害！ 02/08 00:36
推 DuncanJames: 可以跟你怎麼學練屁股嗎？ 02/08 00:50
推 DuncanJames: 為好想跟你一樣 屁股很好看 02/08 00:59
推 dabodidabodi: 拍拍版大，沙灘板有個翹臀男神，那個等級是發文的 02/08 01:46
→ dabodidabodi: 基礎水平... 其他就只會按讚女生發的文了廠廠 02/08 01:46
→ s223964: 可以很弱的問沙發板是? 02/08 01:53
→ s223964: 灘 02/08 01:54
推 kotenka: musclebeach 02/08 01:54
推 subaru612: 推實穿跟理想的身材 02/08 02:39
推 ifde7444: 帥帥的 02/08 03:10
推 wert213: 推分享，覺得大家的重點都會在最後一張的右圖XD 我的屁 02/08 04:42
→ wert213: 股也跟原po的一樣，好像也要來去動一下QQ 02/08 04:42
→ wert213: 跟原po原本的一樣 02/08 05:00
推 PPPBEAR: 這個在海灘版應該會被嘴的不要不要的 哈哈 02/08 09:04
→ wentasu: 腿部似乎比較少練？ 02/08 09:26
對 練不太起來阿~
→ phoenixtxai: 個人認為這篇跟這個版的關聯大概只有最後一段的心得 02/08 11:13
→ jimmy55311: 關聯性薄弱 02/08 11:36
→ ahfish722: 只有我注意到肚毛嗎XD 02/08 11:57
我有修毛的習慣
推 sunnyben1: 很棒 02/08 13:02
推 malimalihong: 我覺得你的身材超棒的。只是聽到兩小時重訓長久下 02/08 13:27
→ malimalihong: 來也才這樣，自己就覺的想放棄了。還有啊，臀部怎 02/08 13:27
→ malimalihong: 麼練，教教我拜託 02/08 13:27
推 david00676: 跪求菜單 02/08 14:28
推 sharapotin: 跪求菜單 02/08 21:02
推 joray: 跪求菜單+1 02/08 21:57
推 lyvm: 好看 02/08 22:56
推 cout1221: 跪求菜單 02/08 23:15
推 allenlong: 身材很好耶 02/09 10:57
推 actionsid: 跪求菜單加一 02/09 13:04
推 judas666: 推 02/09 13:39
推 kaidouya: 跪求屁股菜單啊 02/09 20:18
推 roder: 才一年練成這樣 厲害 02/09 21:45
→ MIZUYAMA: 其實本來線條就不差 但是練後的確有變得更漂亮 02/10 10:10
推 ninetofiver: 剛好，沙灘板太兇+1 02/10 13:03
菜單....沒什麼特別的ㄟ 基本上就是去健身房做器材每種會做個四組左右
有加強深蹲 蹲舉的部分而已
推 gary790116: 要屁股就去深蹲 02/11 21:43
推 zomb12: 練翹臀推薦深蹲,啞鈴弓步,硬舉和飛輪 02/11 21:45
推 boa000: 挖有肚毛耶好性感好想摸摸唷！！！ 02/12 00:44
※ 編輯: misQ (223.140.131.252), 02/12/2017 11:38:18
→ ganaiwatt: 請問可以隨便刪推文嗎? 02/12 12:16