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小弟現在買的保健食品 他一顆就有含量30mg的鋅 哪一牌應該 .. 很明顯XD 已經超過一日建議食用量的兩倍了 請問這個可以放心長期吃嗎... 其實我吃的時候有點怕怕 現在才吃一星期而已 想問看看Q_____Q 屑屑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.38.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1598672754.A.E13.html
judas666: 老二會變鋅鋅腸 08/29 11:55
smoto: 那就不要每天吃 08/29 13:31
MDCCLXXVI: 切一半吃 08/29 16:20
a40817298: 切一半 08/29 17:00
babyface1977: 切成1/5,早晨+三餐後+睡前,分5次吸收 08/29 23:12
kiwigood: 我吃一顆15mg的鋅連續兩天就頭暈了@@ 08/30 10:25
YOPOYOPO: 重點是效果如何? 08/30 10:26
sergiorossi: 這樣不會反胃噁心嗎 08/31 11:42
joy159357: 每天一顆15的沒什麼感覺阿@@ 08/31 12:22
porkeey: 我覺得可以,不然就不可以 08/31 14:13
logvincent: 不要空腹吃 09/02 13:54
mombook123: 大大的保健食品鋅含量超高,吃完看身體有沒有異常 09/04 23:57
DALUGI: 人體對保健食品沒辦法全部吸收吧 09/05 19:54
yubaowong: 鋅 過量 反而不是益處喔!建議還是確認需求 09/06 04:02
steffenlee: 保健品的吸收率也不是100%啊 若含量過高有危害應該不 09/07 23:21
steffenlee: 會上市吧 要擔心的其他保健品跟食物也有含大量的鋅 09/07 23:21
steffenlee: 我吃50MG/天也沒事 若當天或前天有吃很多海鮮就不吃 09/07 23:21
steffenlee: 了 09/07 23:21
arscerate: 鋅保健食品上限是35mg/顆 10/08 22:14
jack10402: 鋅的UL值是35mg 10/10 21:43
mossdevin: 生蠔一顆60mg..... 10/11 07:38
aju0921: 千萬不要空腹吃 我試一次差點金屬中毒 02/05 14:26
aju0921: 把膠囊打開 倒ㄧ半吃 02/05 14:27