[閒聊] 每天會吃到的保健食品

[hsiu396579 (努力工作! 逐夢~~~)]

疫情大爆發期間一些同事開始在問吃什麼保健食品好
發現同事除了B群其他的好像都不會固定吃
目前跟老婆有備孕需求，之前跟著吃中醫自費水藥很貴又很難喝
後來自己找了UNIQMAN的馬卡來吃，覺得好吞而且精神也都不錯
另外因為本身家裡有高血壓的病史，平常就有在吃魚油、綜維
魚油是吃紐崔萊複合款的，老婆買的，吃起來沒什麼腥味，
加上有養成運動習慣控制體重，目前健檢都是安全過關
有在吃的幾樣是這些
https://i.imgur.com/bIVZgK7.jpeg

確診數居高不下，但公司已經沒有在分流了
感覺接下來是真的靠自己了
不知道大家還有吃什麼保健食品？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.176.1 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1654847000.A.E8A.html
推 encoreg10917: 你吃的保健食品這樣就可以了,多食無益
→ encoreg10917: 多吃,吃多不見得更好,只會打破身體代謝平衡,增加腎
→ encoreg10917: 臟跟肝臟負擔
推 encoreg10917: 如果是擔心被感染就口罩戴好,勤洗手,作好消毒
感謝~
真的是以前比較沒在注意
健檢最後在看報告時醫生有講得幾種就有特別去找來吃

推 xy: 你這樣每天會吃到幾顆保健食品？
→ xy: 我現在C  B群 魚油 wakamoto 馬卡都吃 覺得有點多
魚油目前是吃1000mg的Omega 跟DOUBLE X一樣都是一次三顆一天兩次，馬卡一天一顆，
這次老婆趁活動補綜維跟魚油還有送樂高很可愛 放公司一起上班
https://i.imgur.com/qzfaqYx.jpg

推 encoreg10917: 真的還想吃的話不外乎是益生菌,維他命C
益生菌我老婆有吃 加強婦科方面
推 diego99: 葉黃素、魚油、綜合維他命
那大家吃的都差不多
推 qaz79191: 夠多了 會中的就是會中
推 aq2272353712: 只吃維骨力而已
→ Santander: 我吃四十幾種 你這個太少
→ zanahoriaz: 戴口罩、勤洗手、不摸眼口鼻，這些防疫措施都比吃仙
→ zanahoriaz: 丹妙藥強一百倍。
基本這些觀念還是有注意的
推 terryisbest: 我自己是備有維他命B、C 、D+鈣、魚油來提升免疫力
→ terryisbest: ，但並沒有天天吃的，主要營養攝取還是以三餐為主，
→ terryisbest: 視情況才會補充這些錠片膠囊。
→ terryisbest: 對了，保健食品並不是吃越多越好，攝取過多的部分也
→ terryisbest: 只是被代謝掉，並沒有被吸收，等於是往馬桶裡倒掉罷
→ terryisbest: 了。
推 al0407: 感覺你基本的都有吃到！他們家魚油來源透明我家也有吃，
→ al0407: 比較安心
推 babylolita: 已經很多了，
推 f1r9a9n2k: 天天吃的只有魚油跟葉黃素，b群一個禮拜吃一兩次
okok 感謝資訊
我就目前的先繼續吃
※ 編輯: hsiu396579 (111.251.176.1 臺灣), 06/13/2022 11:56:23
推 z1288: 直接吃原型的食物比較天然健康
推 a383877916: 我自己是吃三X利的瑪卡，日本朋友推薦的，想說日本的
→ a383877916: ，想說日本公司的比較安心就吃吃看，沒想到吃完真的蠻
→ a383877916: 有精神就持續吃了XD
推 qwer7894: 規律運動、作息，跟原型食物比較重要
→ skybrest: 推
→ Bertene: 維他命
推 lovelva00: 太常看電腦了，葉黃素一定要吃一下
推 aa113300: 我現在是早上吃高濃度魚油+葉黃素各1顆，亞尼活力的，
→ aa113300: 目前吃大概2個月覺得還不錯，吃完應該會再回購
推 x221l221: 魚油+綜合維他命(主要是BC)+鈣D