作者Victoryking (貓咪喵喵)
看板Marginalman
標題Re: 自煮健身餐推薦
時間Wed Apr 17 23:33:19 2024
※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
: ※ 引述《Victoryking (貓咪喵喵)》之銘言
: : 我研究了幾個小時
: : 我想到一個完美搭配
: : 就是
: : 雞胸肉絲+小黃瓜切絲
: : 雞胸肉300g 小黃瓜300g
: 幹
: 姆咪突然想到
: 姆咪以後泡菜用低鈉鹽
: 這樣484就能多吃一堆鉀了
: 好像不錯
: 明天去買小黃瓜回來漬
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: Sent from BePTT
豆漿100cc 88mg鉀
兩公升就是1760mg
雞胸肉100g 310mg鉀
300g就是930mg
小黃瓜100g 147mg鉀
300g就是 441mg鉀
全部加起來 3131mg鉀ㄟ
這樣就夠了ㄟ==
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https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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推 GGOPEN: 關鍵字 甲 04/17 23:34
→ GGOPEN: 很多甲 04/17 23:34
推 MeiHS: 尼這樣精算 根本實際達不到吧 04/17 23:34
推 ParkChanWook: 又在勾甲 04/17 23:35
→ Victoryking: 達不到也沒差ㄅ 04/17 23:40
→ Victoryking: 反正也不會差很多 04/17 23:40
→ Victoryking: 只要有2000mg就夠了 04/17 23:40
→ wwndbk: 豆漿那麼猛喔== 04/17 23:41
→ Victoryking: 很少人會一天喝兩公升 04/17 23:41
推 SydLrio: 每日看味丹的文補充鉀元素，一篇文夠一千鉀 04/18 00:14
