推 ai2311: 可以 05/01 15:05
推 ILoveNTR: 組間休息打一發 05/01 15:05
→ Vedan1213: 好 感謝@@ 05/01 15:05
推 steven183: 不行吧 靠北 05/01 15:05
推 std92050: 玩一下旁邊的雞雞 休息一下 05/01 15:05
推 black80731: 丹哥去幫別人練阿 05/01 15:05
推 steven183: 那就不叫休息了 05/01 15:06
→ ai2311: 但好像沒啥人會這樣練就是了 05/01 15:06
推 SecondRun: 操爆一葛部位體力就沒了吧 05/01 15:06
推 Chisato0923: 不行吧 05/01 15:06
→ ai2311: 丹哥說他組間休息八分鐘耶 05/01 15:07
推 wilson4969: 不如一邊開腿一邊肩推ㄏ 05/01 15:08
推 Leaflock: 組間休息唆一下隔壁巨巨的雞雞就有精神了 05/01 15:09
推 devilkool: 你試試看 05/01 15:10
推 wu10200512: 這樣沒休息ㄚ 05/01 15:11
推 WindowDragon: 幫別人素一管 時間差不多 05/01 15:12
推 b77889999: 我胸跟背會這樣練欸 省時間 05/01 15:12
推 ai2311: 我看過滿多小肌群會交叉練的 比如肩跟二三頭 05/01 15:13
→ ai2311: 但腿跟其他應該是有難度 05/01 15:13
推 SydLrio: 丹哥又勾甲 05/01 15:14
→ ai2311: 兩個部位練完再休息之類的 05/01 15:14
推 ai2311: 我覺得丹哥還是別信我好了…. 05/01 15:17
推 wilson200106: 那代表不累啊 加重加重 05/01 17:34