→ ai2311: 鋅過量會有什麼副作用 05/26 19:56
過量的鋅可能會造成頭暈、頭痛、味覺異常、口腔 酸痛、胃腸道不適、食慾不振或噁心
嘔吐等症狀。 如果持續數週高劑量鋅補充 (> 50 mg/d)，會干擾銅的吸收，導致銅含量
低，而影響免疫功能。 鋅含量高的食物：紅肉、內臟、牡蠣和貝類、強化穀物、全麥產
品、雞蛋 和奶製品。
幹有吃鋅錠根本隨便吃都過量
推 steven183: 彥粥會很羨慕 05/26 19:57
推 senrenbanka: 誰一天吃21oz牛排 -2喔 05/26 19:58
→ black80731: 鋅怪人 05/26 19:58
※ 編輯: ZIDENS (220.129.195.113 臺灣), 05/26/2024 19:59:55
推 ChungHsi1021: 吃那麼多鋅難怪長那麼高 05/26 19:59
→ yulis: 這就4為什摸有研究說一天吃一顆綜合維他命並不會比較健康 05/26 19:59
→ c121125: 鋅八克 05/26 20:02
→ SecondRun: 我吃完21oz就破產了 謝謝 05/26 20:03