[姆咪] 運動狀況

[Megacolon (梅格科隆)]

練一個月
是開始可以感覺到肌肉有變多了

不過練肩膀沒啥成效
伏地挺身也還是做不起來
不知道為什麼
姆咪

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推 Victoryking: 慢慢練就可以ㄌ
推 zenice: push up跟肩膀沒啥關係吧 除非你是活動度不好
推 MeiHS: 回以前公司給同事評估一下
→ zenice: 不然光是三頭就可以硬推起來了
→ Victoryking: 伏地挺身胸肌出力會輕鬆很多 只靠三頭會很快手酸
→ Megacolon: 好，那我再練練看
→ Victoryking: 很多人只用手出力=做不了很多下
→ Megacolon: 那是我了，哭了