肚子又餓了

[ai2311 ()]

今天早餐 兩瓶高蛋白牛奶一根蛋白棒

然後喝一些沒熱量的東西

午餐 一根蛋白棒

晚餐

兩片雞腿排

半顆洋蔥

兩顆甜椒

一根小黃瓜

兩顆杏苞菇

一大杯零卡可樂

七點多吃完現在不到十點又餓了


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