推 yangjam: 肯定又是搖出來的 唉 版主死了嗎 10/10 23:31
→ mikenekolove: 先練深蹲吧 通常腰痛=骨盆前傾腰部代償=坐姿不良 10/10 23:32
→ mikenekolove: 深蹲練核心之後什麼都解決了 10/10 23:32
→ JIWP: 這要會換左膝疼 10/10 23:33
→ kureijiollie: 買個五萬的椅子 10/10 23:36
好痛
感覺就是因為坐姿不良造成的
坐姿到底要怎麼導正
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