→ pchooooome: ㄐㄐ硬舉 10/24 20:56
→ paul1951: 每天早上都一柱擎天 10/24 20:56
推 Wardyal: 下臂 10/24 20:56
→ paul1951: 手臂喔 10/24 21:01
一直下雨不能跑步
只能在家裡玩啞鈴
前天練腿昨天練背
今天要練什麼阿
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