Re: 斷食

[Victoryking (貓咪喵喵)]

推 jensheng09: 你的計劃是怎麼做的 營養品是怎麼補充的

啥都不吃

只喝水 喝茶 吃綜合維生素

就這樣ㄅ

復胖沒遇過

都是我很明顯吃太多才變胖的

大概這樣

斷食優勢就是沒啥操作

吃飯時間可以省下來做別的事

比方說讀哲學書之類的

也不用想等等要吃啥

謝謝喔

但考量到你板很多老人

老人可能有一些病 不太適合斷食

比方說糖尿病啥的 斷食可能就躺板板了

太苦了==

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→ yulis: 你不是都喝飲料
→ SydLrio: 勝王老公加油
→ a114514: 你都不增肌喔
→ Victoryking: 斷食不能喝ㄚ
→ Victoryking: 我現在是太胖 吃太多了
推 scmono: 幹 0碳水喔
→ Victoryking: 真的要增肌那還是吃超過tdee比較穩
→ Victoryking: 0碳水ㄚ 還好ㄅ
推 jensheng09: 好猛
→ pchooooome: 兩腳伸直
→ Victoryking: 斷食只有前兩天難而已 熬一下就過了
→ Victoryking: 真的熬不了也不要硬熬ㄅ 胖一點也沒關係
推 UnicornFugu: 這是0熱量不是0碳水吧