推 oin1104: 這麼麻煩直接煮普通麵比較快 11/13 13:02
推 ZKoto: 泡麵不健康不是我需要吃他的主因 11/13 13:03
→ yulis: 有人吃泡麵吃健康的嗎 費雯 11/13 13:05
→ autodeskmaya: 原來GPT也會上網 11/13 13:34
泡麵不健康的原因：
✓ 鈉含量高，身體容易水腫
✓ 加工多、纖維少，營養密度低
✓ 油炸麵體＋精緻碳水，血糖起伏大
.
健康吃泡麵小撇步：
✓ 麵丟熱水泡一分鐘，水倒掉重新煮
✓ 加入青菜、雞蛋、肉片，達到營養均衡
✓ 調味包加一半、湯淺嚐幾口，控制鈉含量
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.126.54.154 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1763010063.A.DF3.html