[瓦特] notebookLM 整理PP卒業告知內容

[HGK (HGK)]

此次畢業的決策中，健康考量是一個主要的且重要的因素。

根據來源內容，健康考量主要體現在工作負荷對身心狀態的影響，導致難以持續活動。

畢業考量的核心原因

講者（天音彼方）在決定畢業時，明確列出了三個主要原因，其中第三個直接關乎健康：

1. 工作負荷過重導致身心狀態惡化：由於工作上的負荷，講者開始覺得自己的身心狀態
難以繼續活動。

2. 超負荷的工作量：工作任務遠遠超出了最初預期的業務範圍。

3. 活動壓力集中：這些任務的結果是，講者的活動負擔集中在某些時期，達到了無法承
受的程度。

身心健康受到的具體影響

講者描述了在活動過程中，身心健康是如何受到挑戰和影響的：

‧ 工作失衡與壓力：由於長期擔任一項原本不確定哪個部門或負責人應該承擔的發包業
務，為了擠出時間來應對這項優先度較高的內容，講者不得不減少自己數個月的活動量。
這種情況導致講者無法以自己想要的節奏進行活動，難以維持一個健全的平衡（健全なバ
ランス）。

‧ 過密的行程與健康衝擊：在活動期間，曾有製作上的需求或其他專案時間重疊，導致
短時間內錄音和錄影工作非常集中（過密スケジュール）。當這種過密的行程與前述的業
務負荷重疊時，對講者的身體狀況產生了巨大的影響（体調にも大きな影響が出ました）
。

‧ 就醫與休職建議：在那段時間，講者提交了醫生的診斷書，甚至收到了營運方提出的
業務整理及休職（給休假）的建議。
‧ 堅持工作導致的不穩定：儘管身體狀況不佳且應該休息，但為了完成某個活動的執行
（とあるイベントの遂行のため），講者在與營運方協商並雙方同意後，選擇了繼續工作
。這種在不適宜休息時繼續直播的行為，導致了讓觀眾擔心的情況，例如突然哭泣或顯得
不穩定。講者將此歸因於是自己判斷的不足（判断の甘さ）。


畢業的最終決定
為了應對這些對身心造成負擔（心身に負担と鳴っている出来事）的事件，講者持續多年
向營運方諮詢。儘管營運方試圖改變體制和機制，並曾承諾需要時間會改善，但這些改善
並非一蹴可幾。

最終，講者考量到自己的身體狀況（自分の体調も鑑み），以及難以想像能夠安心且長久
地持續活動下去。因此，講者判斷自己無法再繼續活動。

此外，在人際關係方面，與其他成員之間（タレント間）的關係也持續出現對精神造成負
擔（精神的に負担となる出来事）的事件，也成為講者很大的煩惱之一。

澄清非健康因素的謠言

講者明確澄清，近期持續的休息與畢業的決定並非互為因果：畢業的決定在數個月前就已
經確定了。她最近之所以休息，是因為在畢業決定後，她不希望停止活動，而是想盡可能
地繼續，因此勉強自己（無理をしてしまった），最終導致身體狀況變得嚴峻。
同時，講者也公開駁斥了所有負面揣測，例如：戀人、結婚、懷孕或職業倦怠（燃えつき
症候群），並強調這些都不是畢業的原因。

總結來說，對講者而言，活動的持續性就像是維護一台精密儀器，必須讓工作量、休息時
間和身心狀態處於健康的平衡狀態。當連續的工作超載和行程過密，打破了這個平衡，並
且無法預見長期的穩定運作時，即使內心想要繼續（気持ちだけでは本当に続けたかった
），最終仍選擇停止活動以保護自身健康。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.21.129 (臺灣)
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→ john2355: 很明顯了 問題就是 超負荷
→ waitan: 黃色是暗示羊老師嗎
推 r901700216: 上次好幾個人都有出來說工作可以自己排吧 所以是排到
→ r901700216: 自己受不了嗎==
推 tsairay: 他們這種學歷不高又缺乏會社經驗的,可能很難鬥得過那些
→ tsairay: 社畜老狐狸用的手段
→ tsairay: 像是部門之間互推工作這種事情,他可能不知怎麼處理
→ walter741225: 超負荷而且調整不回去 唉 又一個上市受害者
→ walter741225: 重點是他還是被凹單大戶