作者DoraGian (斯巴拉西)
看板Marginalman
標題[閒聊] 壓力大,睡不好?醫點名「1營養素」是關鍵
時間Thu Dec 11 08:58:38 2025
https://news.tvbs.com.tw/health/3056558
你是不是也常覺得明明身體很累,腦袋卻像開著派對一樣,翻來覆去就是睡不著?先別急著
吞安眠藥!可能是身體缺少了一種「鎂」的關鍵營養素,讓你的神經系統遲遲無法切換到休
息模式。
原來是缺美金
https://i.imgur.com/K1dok8l.jpeg
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https://i.imgur.com/xrVFo3Q.png
把煙吸到肺裡,而黑色的肺就是自己的「業障」。
- 最遊記
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→ caat0808: 按陰陽給我新台幣 12/11 08:59
→ pchooooome: 我好焦慮 後面忘了 12/11 09:00
推 pyrogenlisa: 還真的有可能是缺mg鎂 我好像真的該補鎂,不然每天 12/11 09:00
→ pyrogenlisa: 七點才睡著好像也不是辦法 12/11 09:00