推 New2422: 我覺得只要當天有吃足夠的蛋白質 就不一定要喝乳清 12/18 23:05
→ yulis: 一天不喝乃不會怎樣 12/18 23:10
→ UnicornFugu: 今天只有吃垃圾碳水 12/18 23:11
推 a1233148: 蛋白質用吃的太貴 12/18 23:12
靠北
刷完牙才想到今天有重訓
整個腿軟的一批
只好再去補一杯乳清==
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.241.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1766070234.A.468.html