[閒聊] 蛋白粉評比

[scmono (摸摸諾)]

結論

省時間省錢又要好喝 怕太甜 最佳解

調味乳清粉+原味乳清

非特價期間 原味乳清0.7/g蛋白質




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前言

因為之前一直聽你板說乳清超難喝

所以摸諾一直都喝大豆 碗豆乳清  原味 調味口味


最近特價買了乳清

才發現

美國頂規ADM大豆/碗豆蛋白粉 溶解度跟乳清相比 都超爛

豆類蛋白質超容易結塊

而且結塊吃起來很像塑膠

味道完全比不上乳清


乳清 我趁蝦皮特價買tyrall 黑糖奶茶口味

很甜但是很好喝 口感比植物蛋白粉好太多了

價格比植物蛋白粉貴了一點 這差價完全值得你買乳清

之後準備+原味乳清改善過甜的問題


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價格比較   以下都用 每公克蛋白質做為比較單位




大豆 豌豆 原味 調味


非活動特價期間

大包裝

常態在0.6~0.72 之間浮動


但是豆類缺點很嚴重

非常難溶於水

他最佳溶解溫度是20~30溫水

溫水很難喝

我手邊也都只有冰箱冰水

而且 不論我買調味或是原味

都要額外配糖漿才能喝得下去

但是糖漿的錢算下去 已經跟調味乳清差不多了


而且即使用溫水+筷子大力攪拌

還是有很多結塊產生

這些結塊就浪費很多

結塊的味道也很像塑膠超噁心



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濃縮乳清價格評比


大包裝非活動特價

原味的常態到0.7



之前板友有找到4KG大包裝 MARS乳清

momo特價期間 0.5




乳清溶解度



現在手邊只有tyrall 黑糖奶茶口味


溶解度比奶粉還高

奶粉還要控制60度熱水才有最佳營養最佳溶解甜蜜點


我乳清用冰箱5度水  +筷子攪拌

10秒就完成

完全不產生任何結塊 不浪費

味道屌打各大連鎖招牌手搖引


營養價值還更多


另外

自己用紅茶粉/紅茶包 + 黑糖粉/各類糖漿

價格反而比直接買調味乳清還貴

調味乳清 糖粉香料都已經配好

這些額外配料也比自己去外面買零售香料 糖漿還便宜


唯一缺點就是真的太甜

但是自己配原味乳清應該就能解決

我原味乳清還沒送到

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其他雜談


我知道乳清還有分

水解 分離 濃縮


摸諾現在是喝濃縮


其他兩項的就真的很貴

有更好的吸收率 及 分離大部分乳糖 解決拉肚子的問題

但那兩種就貴了一點摸諾目前沒買



另外摸諾在coupang上有看到

韓國自產穀物類蛋白粉

價格常態 0.3/g


超便宜  詳細內容物已經忘了

不過摸諾歸稅次數滿了就沒買












就這樣捏 跟邊邊們在聖誕節分享




















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整天說自己純愛
其實就是你自己醜得沒辦法亂玩

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→ yam276: 買MyProtein英式奶茶
推 Exmax1999: 有酪蛋白粉推薦嗎
→ scmono: 有看到了 myprotein 調味的相當於0.7 那看起來還不錯
推 Chibistars: Creative power 泰奶跟奶茶都不錯喝
→ Chibistars: 螞蟻人推薦
推 seer2525: CP 調味的好喝 也不會很貴
→ scmono: 酪蛋白 摸諾沒研究捏 摸諾打算睡前喝乳清解決
→ scmono: 睡眠時間肌肉動態分解問題
→ scmono: CP 我看經銷商很少 再找找
→ scmono: 看到MyP 酪蛋白調味乳清就是0.7
推 seer2525: 我都在蝦皮買