Re: [閒聊] 2025年減肥計劃

[DaibaNana (BANANA)]

※ 引述《yangjam (截借師)》之銘言：
: 從九月中開始減
: 今天早上站上體重計
: 終於在2026年前減掉14公斤整了
: 我好棒
: 3030慶祝一下
: https://i.imgur.com/bNOQind.png

怎麼瘦的啊

我12月開始減也才2公斤

控制飲食

健身

有氧都有啊

https://i.mopix.cc/0fVCcL.jpg



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→ nh507121: 有算熱量嗎 肌肉量有長嗎
→ lunawalker: 減肥不要心急
→ lunawalker: 太急反而容易氣餒放棄
→ lunawalker: 減肥是一輩子的唷
→ DaibaNana: 沒量 inbody要跟教練熟才能免費測
推 RosieChaeng: 打針
→ DaibaNana: 免費仔不可能花錢打針
→ nh507121: 不然就照鏡子 肚子有消 體態有變好就好
推 john0909: 很正常 不打藥就長期減脂 不流失肌肉比較好
推 CureSeal: 打雌激素
→ DaibaNana: 肚子有消一點