推 Smallsh: 133姐姐晚上好01/21 03:37
→ Smallsh: 水煮蛋很容易有飽足感01/21 03:37
→ Smallsh: 如果是荷包蛋 歐姆蛋 玉子燒等 很容易吃8顆蛋的量01/21 03:37
→ Smallsh: 健康管理前期進行味覺管理 會發現食物攝入量很重要01/21 03:38
嗯，有道理
推 lovesleep68: 不行吧!不是說不能吃太多蛋嗎?01/21 03:39
醫生說她自己實行結果
只是光只是吃水煮蛋真難
※ 編輯: dear133 (42.70.38.85 臺灣), 01/21/2026 03:42:40
→ ttucse: 美國食品藥物管理署的飲食指南已經說吃蛋可以不受限，可以01/21 03:58
→ ttucse: 放心多吃。01/21 03:58
→ ttucse: 蛋是優良蛋白質來源。01/21 03:58
是沒有錯。只是連續我應該很快會想吐。
但是她本人實際做的結果很令人想做。
※ 編輯: dear133 (42.70.38.85 臺灣), 01/21/2026 05:17:55
→ ttucse: 那滷蛋或玉子燒。 01/21 05:35